فینگر فود برای بچه ها
خوردن غذاهای فینگر فود به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی و هماهنگی چشم و دست را بهبود دهند.
بیشتر بدانید : فینگر فود پنیر و کرفس، یک پیش غذای نیم ساعته و خوشمزه
نکات مهم در دادن فینگر فود به بچه ها
- غذا را به قطعات کوچک و به اندازه لقمه خرد کنید.
- غذاهای بیشتری با بافت های متفاوت ارائه دهید.
- غذاهای دارای بافت گلوله ای و چسبناک مانند کره یا کره آجیل را به کودکان ندهید این غذاها به کام، لثه ها و زبان کودک می‌چسبد و خطر خفگی را افزایش می دهد.
- هرگز کودک را در حالی که خودش غذا می‌خورد بدون مراقبت رها نکنید و حتما به روند غذا خوردن او نظارت کنید.
بهترین غذاهای فینگر فود برای کودکان
طرز تهیه فینگر فود سیب زمینی
تکه های نازک سیب زمینی و سیب زمینی بخار پز، پخته و برشته، غذای مناسبی برای کودکان هستند. می توانید آن ها را با ماست سرو کنید.
طرز تهیه فینگر فود هویج
نوارهای هویج پوست کنده و بخارپز، برشته یا پخته شده، فینگر فود مناسبی برای کودکان است. همان طور که کودک بزرگ تر می شود، می توانید مکعب های هویج خرد شده و بخار پز شده را برای جویدن به کودک خود بدهید.
طرز تهیه فینگر فود موز
موز رسیده دارای بافت نرم و لطیفی است که مصرف آن برای کودکان آسان است. کودکان می توانند برش های نازک و لقمه ای موز را با دست بخورند. همچنین می‌توانید یک کاسه پوره موز برای آن ها سرو کنید.
طرز تهیه فینگر فود سیب
برش های سیب خام خطر خفگی دارد . بهتر است سیب را بخارپز کنید. پوست آن را بگیرید و سپس آن را برش دهید تا به عنوان فینگر فود سرو شود.
بیشتر بدانید : فینگر فود گوشت و قارچ،پیش غذایی که با ساندویچ میکر درست میشود
بیشتر بدانید : تارت اسفناج کرمی، یک فینگر فود ساده و خوشمزه پاییزی
بیشتر بدانید : دستور تهیه چيكن فينگر
گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: khorasannews.com