برخی کودکان نوشیدن نوشابه یا آب میوه‌های صنعتی را به دیگر انواع نوشیدنی‌ها ترجیح می‌دهند که هیچ کدام انتخاب مناسبی نیست و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
آکادمی پزشکان اطفال آمریکا در مورد تهیه بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان پیش‌دبستانی موارد زیر را توصیه می‌کند:
- آب یا شیر نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها از جمله نوشابه و آب میوه به مراتب سالم‌تر هستند.
- کودکان باید در روز سه وعده شیر کم‌چرب یا بدون چربی مصرف کنند.
- به کودکتان توصیه کنید از شیر به عنوان میان وعده استفاده کنند.
- به جای نوشیدن آب‌میوه، مصرف میوه توصیه می‌شود.
همچنین متخصصان اطفال تاکید دارند که در صورت تمایل فرزندتان به نوشیدن آب‌میوه حتما آب‌میوه 100 درصد طبیعی برای او تهیه کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : isna.ir
مطالب پیشنهادی :
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : isna.ir
مطالب پیشنهادی :
7 غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها
با این نوشیدنی های تابستانی بدن تان را ایمن کنید
با این نوشیدنی طبیعی سموم بدن تان را دفع کنید و جوان شوید
ژله شیر, ژله ای خوش طعم و مفید برای کودک تان
5 راه حل مفيد براى كودكان چاق؟
