اگر کودکتان در خوردن ایرادگیر است، و از خوردن یا امتحان کردن غذاهای جدید اجتناب می‌کند، این توصیه‌ها ممکن است به شما کمک کند
خودتان با خوردن غذاهای سالم گوناگون سرمشقی برای کودکتان به دست دهید.
غذاهایی را طوری درست کنید که جذاب باشند. بشقاب کودکتان را با غذاهای خوش‌رنگ با قوام‌های متفاوت پر کنید.
اگر کودکتان گرسنه نیست، او را به خوردن غذا وادار نکنید. هنگامی که کودک به قدر کافی گرسنه شود، غذا خواهد خورد.
از پیشنهاد کردن شیرینی‌جات به کودکتان پرهیز کنید. به جای آن از میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل استفاده کنید.
غذا خوردن سالم را به صورت یک سنت درآورید.
در ابتدا با در اختیار قرار دادن مجموعه‌ای از غذاهای بچه، از هنگامی که کودکتان شش ماهه شد، آغاز کنید.
گردآوری: گروه سبک زندگی
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع: hamshahrionline.ir
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع: hamshahrionline.ir
مطالب پیشنهادی:
قلق‌های عکاسی از کودکان
به جای انتقاد از دخترتان، برایش الگو باشید
كودكان: قربانیان خاموش جنگ‌ها
چه كنیم كه فرزندانمان یكدیگر را دوست داشته باشند؟
شیوه‌های تقویت حس مذهبی در كودكان؟