چطور بچه را بخوابانیم ؟

رعایت این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا کودکتان هر شب به راحتی به رختخواب برود :

1- هنگام خواب "زمان آرامشی" با حمام کردن، کتاب خواندن یا پخش موسیقی ملایم برای کودک ایجاد کنید.

2- هر شب در زمان معینی کودک را به تختخواب ببرید.    

3- بگذارید کودک پتو یا عروسک پرشده حیوان مطلوبش را به تختخواب ببرد. تنها مطمئن شوید که خطری از لحاظ خفه‌شدن یا فشار آمدن  به گلو وجود ندارد.

4- پیش از خواب، تقاضاهای کودک مانند کمی باز گذاشتن شکاف در، روشن کردن چراغ خواب یا در اختیار داشتن آب برای نوشیدن  برآورده کنید.

5- کودک شما باید در اتاق خودش بخوابد، نه در اتاق شما