نحوه ی مراقبت از بدن

اما شاید این را ندانیم که سالیانی می‌گذرد که مفید بودن کرم‌های ضد آفتاب مورد تردید پژوهش‌ گران است...

علت اصلی گرفتگی عضلات پشت ساق پا + video

شایع ترین علت ایجاد این دردها یعنی درد در عضلات پشت ساق پا وجود گرفتگی و کرامپ و کوتاهی در عضلات پشت ساق است که معمولا این دردها در افرادی مشاهده می شود که ...

یکی از مهم‌ترین جنبه‌ها در استفاده از کفش در خانمهای باردار وجود حداکثر جذب شوک است یعنی کف کفش مخصوصآ پاشنه آن باید به اندازه کافی نرم باشد تا هنگام راه رفتن ضربه وارده به پا و نهایتآ ستون فقرات گرفته شود.

شیر کم چرب و ماست نیز در جلوگیری از عطش روزه‌داران تاثیر قابل توجهی دارد. توجه داشته باشيد که از خوردن قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب از بدن می‌شوند، بخصوص در وعده سحری پرهیز کنید.

عینک های آفتابی که استاندارد نیستند مضرات بسیار زیادی برای سلامت چشم دارند.

ادویه ها می توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می گذارد و آن را بدبو می کند.

در پوست، پروتئین، كلاژن و لایه‌ای از چربی هست كه نقش محافظ دارد. وقتی مواد شوینده بدون واسطه دستكش مناسب با پوست دست تماس پیدا می‌كند این لایه از بین می‌رود

آنها ترک‌هایی را در لامپ‌ها یافتند که برای آزادسازی پرتوهای فرابنفش در هر لامپ کفایت می‌کرد.

ما برای درمان آرتروز زانو اول از تمرینات درمانی، استفاده از وسایل کمکی، مدالیته های فیزیکی و کمپرس سرد و گرم شروع کردیم.

اگر در افطار و سحری از غذاهای سنگین استفاده می کنید حتما تا دو ساعت بعد نخوابید.

استفاده از لیمو نه تنها خارش را برطرف می کند، بلکه از بروز عفونت نیز جلوگیری می نماید. لیمو یک ضدعفونی کننده طبیعی است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، به ترمیم پوست سرعت می بخشد.

صفحه207 از246