این بیماران معمولا از احساس درد و خشکی در ناحیه مفصل زانو شاکی هستند که این درد با فعالیت های فیزیکی و وارد شدن وزن و نیرو به سطح مفصل و خم و راست کردن مفصل تشدید می شود
فرد تا زمانی که به هوای گرم عادت کند باید فعالیت جسمی ملایمی داشته باشد و لباس‌های گشاد کتانی بپوشد تا عرق به خوبی از آن خارج شود. همچنین باید تغذیه کافی داشته باشند و از خوردن مشروبات الکلی بپرهیزند و از دخانیات نیز کمتر استفاده کند.
افرادی که در شیفت کار چرخشی ( یک هفته شب ، یک هفته روز ) کار می‌کنند ، عموماً برای خواب مشکل دارند. سعی کنید شیفت کاری‌تان ثابت باشد . هر چند ممکن است این شیفت فقط شبها باشد .
بهترین روش برای کنترل درد و ناراحتی این افراد تقویت عضلات اطراف مفصل زانو است، چون هرچه که عضلات اطراف مفصل قویتر باشند در طی فعالیت روزانه آسیب کمتری به سطوح مفصلی وارد می شود
استفاده از میوه و سبزیجات به خصوص هندوانه، طالبی و خربزه یکی از راه‌های تأمین آب از دست رفته در فصل تابستان است و استفاده از عرقیاتی که طبع خنک دارند مانند بیدمشک و کاسنی می‌تواند بسیار مفید باشد.
