در ابتدای این تمرین بازیكنان پرسپولیس زیرنظر "كاسدا" مربی بدنساز جدید پرسپولیس با انجام تمرینات مختلفی چون دویدن به دور زمین، حركات كششی و... بدن‌های خود را گرم كردند.
پس از آن تمرین تلفیقی خاصی برای بازیكنان در نظر گرفته شد، به طوری كه آنها به دو گروه تقسیم شدند و تمریناتی چون استارت كوتاه و بلند همراه با حركت زیگزاگی و همچنین پاسكاری را انجام دادند.
پس از این تمرین فوتبال دستگرمی آخرین بخش تمرین پرسپولیس بود، وینگادا بازیكنان را به سه تیم تقسیم كرد كه به طور نوبتی دو تیم مقابل یكدیگر بازی كرده و تیم شش نفره‌ی دیگر در كناره‌های زمین با بازیكنان دو تیم همكاری می‌كردند. این فوتبال در نیمه‌ای از زمین انجام شد.
در تمرین امروز علی كریمی تا پیش از تمرین فوتبال با بازیكنان تمرین كرد وپس از آن نیز به طور اختصاصی به دور زمین دوید. محسن خلیلی هم با حضور در محل تمرین از مربیان اجازه گرفت تا برای انجام كارهای فیزیوتراپی در تمرینات شركت نداشته باشد.
در ابتدای تمرین وینگادا به همراه دیگر مربیان پرسپولیس و همچنین بازیكنان تیم جلسه‌ی كوتاهی را برگزار كردند.
در تمرینات دروازه‌بان‌های پرسپولیس برای علیرضا حقیقی تمرینات اختصاصی كه بیشتر آن دویدن به دور زمین بود، در نظر گرفته شد و عابدزاده نیز دیگر دروازه‌بانان را تمرین می‌داد.
حدود 50 هوادار تمرینات پرسپولیس را از نزدیك نظاره می‌كردند.
یك گوسفند نیز پیش از این تمرین برای بازیكنان پرسپولیس قربانی شد.
