sport-top-1

علم ورزش

بهترین نوشیدنی پس از ورزش چیست؟
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند
پوست زیبا با ورزش کردن!
ورزش کردن باعث افزایش گردش خون شده که نتیجه آن زیبایی پوست…
خطرات انجام ورزش در دوران بارداری
بسیاری از زنان باردار تصور می‌کنند انجام ورزش در دوران…
این ورزش ها استرس شما از بین می برند
اگر استرس دارید و تصمیم به کنترل و کاهش آن گرفته اید باید…
با فوایدی که شنا کردن برای شما دارد آشنا شوید
قصد داریم شما را با فواید شنا کردن آشنا کنیم پس در ادامه با…
5 حرکت ورزشی که چربی سوزی بالایی دارند
اگر قصد لاغر شدن دارید میخواهیم 5 حرکتی که چربی سوزی بالای…
9 نکته برای ورزش کردن در خانه
بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای…
7 غذایی که بهتر است قبل از ورزش اصلا نخورید!
تغذیه قبل از ورزش یکی از موارد مهمی است که ورزشکاران باید…
8 راه برای ورزش کردن در زمان افسردگی
ورزش کردن در زمان افسردگی آسان نیست زیرا اکثر افراد با وجود…

تازه ترین اخبار ورزشی
شوکه شدن نسرین مقانلو از درگذشت ایرج دانایی فرد! عکس
نسرین مقانلو با انتشار عکس و متنی از شوکه شدن بخاطر درگذشت ایرج دانایی فرد نوشت

loading...

 
X