sport-top-1

علم ورزش

این ورزش ها استرس شما از بین می برند
اگر استرس دارید و تصمیم به کنترل و کاهش آن گرفته اید باید روزانه 30 دقیقه ورزش کنید
با فوایدی که شنا کردن برای شما دارد آشنا شوید
قصد داریم شما را با فواید شنا کردن آشنا کنیم پس در ادامه با…
5 حرکت ورزشی که چربی سوزی بالایی دارند
اگر قصد لاغر شدن دارید میخواهیم 5 حرکتی که چربی سوزی بالای…
9 نکته برای ورزش کردن در خانه
بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای…
7 غذایی که بهتر است قبل از ورزش اصلا نخورید!
تغذیه قبل از ورزش یکی از موارد مهمی است که ورزشکاران باید…
8 راه برای ورزش کردن در زمان افسردگی
ورزش کردن در زمان افسردگی آسان نیست زیرا اکثر افراد با وجود…
10 اشتباه در زمان ورزش کردن که باعث آسیب دیدگی می شوند
فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن و…
نظر دانشمندان درباره چگونه زدن یک پنالتی خوب
متخصص علوم ورزشی درباره بهترین نحوه زدن ضربه پنالتی…
خطر هرروز ورزش کردن برای انسان!
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش بیش از ۹۰ ‌دقیقه در یک…

تازه ترین اخبار ورزشی
خاطره جالب مهدوی کیا از رقص استاد اسدی در رختکن!
مهدی مهدوی کیا می گوید پس از پیروزی ایران مقابل امریکا در جام جهانی, استاد اسدی در رختکن می رقصید

 
X