علم ورزش

10 اشتباه در زمان ورزش کردن که باعث آسیب دیدگی می شوند
فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن و سلامتی است. با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیب‌دیدگی می‌شود و تاثیر منفی بر سلامتی می‌گذارد
نظر دانشمندان درباره چگونه زدن یک پنالتی خوب
متخصص علوم ورزشی درباره بهترین نحوه زدن ضربه پنالتی…
خطر هرروز ورزش کردن برای انسان!
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش بیش از ۹۰ ‌دقیقه در یک…
چرا تنیسورها هنگام ضربه زدن فریاد می زنند؟
در مسابقات تنیس برخی از ورزشکاران هنگام ضربه زدن به توپ…
خطر عجیب ضربه با سر برای زنان فوتبالیست
مطالعات جدید نشان می‌دهد، اگر دختران در بازی فوتبال، "ضربه…
این مواد غذایی را هرگز پس از ورزش کردن مصرف نکنید
بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد.…
بهترین ورزش برای لاغری و کاهش وزن
افرادی که قصد دارند با ورزش در رژیم غذایی سالم کاهش وزن…
زنان والیبالیست چه تغذیه ای باید داشته باشند
زنان والیبالیست باید تغذیه مناسب و سالم مخصوص به خود داشته…
4 فایده عرق کردن در زمان ورزش!
ورزش کردن همراه با عرق کردن فواید زیادی برای ورزشکاران دارد…


تازه ترین اخبار ورزشی
چرا زنجیر چرخ دختر ایرانی پاره شد و مدال از دستش پرید؟
فرانک پرتوآذر در مسابقات دوچرخه‌سواری بازی‌های آسیایی به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه‌اش به مقام چهارم رسید

 

X