علم ورزش

بهترین بدنساز 2019 چه می خورد؟ + برنامه تمرینی
برندون کوری برترین بدنساز رقابت‌های مستر المپیای ۲۰۱۹ با رعایت رژیم غذایی مخصوص و تمرینات مداوم و برنامه ریزی شده خود توانسته است در مسیر بدنسازی به نفر اول جهان در سال ۲۰۱۹ تبدیل شود
وکیوم شکمی؛ تمرینی ساده برای آب کردن چربی شکم
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه…
با یک ساعت انجام دادن این ورزش 700 کالری بسوزانید
با یک ساعت ورزش شنا, شما می توانید 700 کالری بسوزانید
ماجرای عجیب سندروم افسردگی در ورزشکاران
داستان آنتونیو کورگوس نمونه‌ای از رواج بیماری افسردگی میان…
زنان و مردان مراقب سارکوپنیا باشند
به از دست دان و کاهش حجم عضلات بدن سارکوپنیا گفته می شود
بهترین ورزش برای کاهش وزن
متخصص پزشکی ورزشی اعلام کرد که مناسب ترین ورزش برای کاهش…
مناسبت ترین ورزش ها برای زنان باردار
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان درباره ورزش کردن زنان در…
بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقعی است؟
اگر قصد ورزش کردن دارید شاید بهتر است بدانید که چه زمانی…
بهترین روش چربی سوزی: ورزش استقامتی یا قدرتی؟
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب…


پربیننده ترین اخبار ورزشی

 
X