آرامش

آرامش

کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای

کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای

 مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود

شربتی برای آرامش قلب و اعصاب

شربتی برای آرامش قلب و اعصاب

 این شربت آرام‌بخش قلب و اعصاب است و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن و حافظه، رفع رعشه (لرزش بدن)، سرگیجه و افسردگی دارد؛ شربت اسطوخودوس با بهبود عملکرد مغز از ابتلا به فراموشی و آلزایمر جلوگیری می‌کند

بادرنجبویه گیاهی آرامش بخش + خواص بادرنجبویه

بادرنجبویه گیاهی آرامش بخش + خواص بادرنجبویه

 بادرنجبویه خواص مسکنی و آرام‌بخشی دارد. به همین دلیل از دوران باستان به عنوان دم کرده برای درمان اختلالات عصبی، مشکلات گوارشی یا بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 
درمان وسواس با روش های طبیعی

درمان وسواس با روش های طبیعی

وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است.

بهترین چای ها برای بهبود سیستم ایمنی و آرامش در پاییز

بهترین چای ها برای بهبود سیستم ایمنی و آرامش در پاییز

در پاییز چه نوشیدنی را به سایرین ترجیح می دهید؟ در این مطلب بهترین چای ها برای فصل پاییز را به شما معرفی می کنیم.

باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در 10 دقیقه!!

باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در 10 دقیقه!!

 اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود.