لاغری و رژیم اصولی، انواع رژیم لاغری سالم و سریع

 ادویه ها خواص زیادی دارند مثلا برخی ادویه ها مانند زیره،هل و... به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشند و باعث کاهش وزن می شوند

 همانطور که اضافه وزن زیاد می تواند مضر باشد لاغری زیاد هم می تواند برای سلامت شما مضر باشد 

مصرف دانه خردل روشی طبیعی برای کمک به کاهش وزن و خوش اندامی می باشد که بهتر است در برنامه غذایی خود آن را جای دهید

 بیشتر افراد برای کاهش وزن به خوردن سالاد روی می آورند که برای اثر گذار بودن این روش باید به نکاتی توجه کنید

سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد.  نسخه خانگی سوزاندن چربی های بدن و لاغری با سرکه سیب بدین شرح است

کاهش سایز لباس در دو هفته ممکن است؟ در ادامه می خواهیم راهنمایی های عملی و البته سالمی را ارائه کنیم تا بتوانید در عرض 2 هفته سایز لباس خود را کاهش دهید

 لاغری یکی از موضوعاتی است که همه خانمها به دنبال آن هستند، اما پیش از این‌که به دنبال لاغر شدن بود، باید از چند نکته مهم آگاهی پیدا کرد

محققان می‌گویند افرادی که چاق هستند توانایی کمتری نسبت به سایر افراد درزمینهٔ تشخیص و تمییز "بو" دارند

 زمانی که رژیم لاغری دارید و بدن شما چربی می سوزاند ممکن است دچار افتادگی پوست شوید

 لاغری یکی از آرزوهای هر کسی است که اضافه وزن دارد. اگر شما هم به دنبال روش هایی سالم برای لاغری هستید پیشنهاد می کنیم این خوراکی ها را در لیست سبد غذایی تان قرار دهید

این گیاه علاوه بر اینکه کم خونی را درمان می کند برای لاغری،سر درد،تقویت اعصاب نیز مثمر ثمر می باشد.

 بعضی خانم ها با گرفتن رژیم های سخت برای لاغری می توانند آسیب زیادی به سیستم ایمنی بدن خود و در نهایت سلامت خود بزنند

در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار بیماری های معده و اختلال در فعالیت های قلبی نشوند

 هورمون ها نقش مهمی در بدن ما دارند و حتی می توانند بر کاهش وزن تاثیر بگذارند

تبلیغات رژیم‌های لاغری سریع چند روزه نوعی فریبكاری است و صحت علمی ندارد و اینكه گفته می‌شود با استفاده از این رژیم‌ها می‌توان 3تا 5كیلو وزن در چند روز كم كرد اصلا امكان پذیر نیست. کاهش وزن مجاز در ماه 2 تا 4 کیلوگرم است

اگر می خواهید هر چیزی را که دوست دارید بخورید و لاغر شوید، این ورزش های لاغری را امتحان کنید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته های جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید

رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. اگر شما هم می خواهید وزن تان را به سرعت کم کنید، به شما پیشنهاد می کنیم این رژیم دو هفته ای را بخوانید

 لاغری سریع یکی از مواردی است که همه افراد دارای اضافه وزن به دنبال آن هستند. در این مقاله به شما 7 کار را معرفی می کنیم که برای لاغری سریع باید قبل از صبحانه تان انجام دهید

 طبق تحقیقات اخیر محققان بو کردن مواد مختلف با لاغری در ارتباط است

 برای پر شدن صورت بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنید باید نکات تغذیه ای را به خوبی رعایت کنید