چاقی

موز یکی از خوشمزه ترین میوه هایی است که خواص بسیاری هم برای بدن و سلامتی دارد. خیلی از کسانی که رژیم لاغری دارند فکر می کنند با خوردن موز چاق می شوند، با ما همراه شوید تا بدانید واقعا با خوردن موز چاق می شوید یا نه؟

گاهی برای برخی پیش آمده که احساس کردند به یکباره دچار افزایش وزن شده اند. اما نمی دانند دلیل این افزایش وزن واقعا نفخ است یا چاقی؟

چاقی و اضافه وزن دلایل بسیاری دارد. آیا فکر می‌کنید كه فقط خوردن چربی چاق تان می‌کند؟ پس لازم است برای آشنایی با عادات غذایی چاق‌کننده، مقاله زیر را مطالعه کنید.

چاقی های موضعی امروزه معضلی هستند که بسیاری از خانم ها دچار آن هستند و دوست دارند که در مدت زمان کوتاهی بتوانند این مشکل را در بدن خود حل نمایند.

قند میوه‌ها که همان فروکتوز است، مضرات کمتری نسبت به قندهای ساده همانند گلوکز دارد که علت، دیرجذب بودن آن است که نیازهای بدن را آرام آرام تامین کرده و به یکباره قندخون را افزایش نمی‌دهد.اما آیا این قند شما را چاق می کند؟

تحقیقات جدید محققان علوم پزشکی و سلامت نشان داده است که دیابت، چاقی، افزایش کلسترول خون و چربی خون بالا احتمال بروز گل مژه و شالازیون را افزایش می دهند.

براساس اعلام یک استاد دانشگاه, افراد کم درآمد شانس چاق شدن بیشتری دارند!

بر اساس دیدگاه طب سنتی، هدف از کاهش وزن و درمان چاقی، دستیابی به سلامتی است، نه زیبایی و تناسب اندام. و از این منظر دو نوع چاقی وجود دارد: چاقی صحی و چاقی مرضی.

براساس تحقیقات جدید استرس و اضطراب می توانند باعث تشدید چاقی و اضافه وزن فرد شوند.

چاقی موضعی برای هیچ یک از ما دوست داشتنی نیست. اما در واقع چاقی در هر قسمت از بدن هشداری از یک بیماری خاص برای ما است.

 اگر تنها دلیلتان برای نخوردن پاستا این است که شنیده اید پاستا چاق کننده است، باید بگویم به خود ظلم می کنید. 

بنا بر یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، مرکبات نه تنها می توانند به کنترل وزن ما کمک کنند بلکه خطرات جانبی چاقی را هم کاهش می دهند.

معمولا در رابطه با بیماران همه فکر می کنند که چاقی ناشی از خود بیماریست ولی در اکثر مواقع اضافه وزن اثر و عوارض داروهای استفاده شده  برای درمان است که منجر به چاقی می شوند.

سالاد یکی از خوراکی است که در همه رژیم های غذایی قرار دارد. نکته  مهم در خوردن سالاد ایناست که با توجه به وزن تان سالاد مصرف کنید.

تحقیقات متعدد نشان داده است که نشستن طولانی مدت برای سلامت انسان خطر دارد و افراد چاق و دارای اضافه وزن، با به کار بردن روش های ساده می توانند از میزان قند خون خود بکاهند

به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه 24 ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه وزن می‌شود.

از بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای سالم بخورید و هم ورزش مناسب برای آب کردن چربی های ران را انجام دهید

شاید الان لاغر باشید، اما چندان امیدوار نباشید زیرا این موضوع، تضمین نمی‌کند که همیشه لاغر بمانید. تجربه نشان می‌دهد که برای لاغر ماندن باید بیشتر تلاش کنید. همه چیز در حال تغییر است، شما هم از این قاعده مستثنی نیستید

مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد اضافه وزن در سرعت کاهش ماده سفید مغز موثر است و مغز یک فرد 50 ساله چاق، 60 ساله است.

زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز می کند که خود منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در...

هندوانه جزو میوه های پرطرفدار تابستان است. اما آیا با خوردن هندوانه چاق می شویم؟

براساس بررسی های انجام شده مردان چاق زودتر از زنانی که چاق هستند می میرند!

وقتی بدانید چاقی‌تان به چه دلیلی است، راحت‌تر می‌توانید درمانی برای رفع آن بیابید. 

تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه‌های مقابله با آن را به شما یادآوری می‌کنیم.

زنان بسیاری به پزشكان مراجعه و شكایت می‌كنند كه بی‌دلیل چاق شده‌اند و مدتی است كه می‌بینند بدون اینكه كاری انجام داده باشند كه باعث افزایش وزن شود، وزنشان بالا رفته است.