چاقی

این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

مواد غذایی بسیاری هستند که می توانند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و از چاق شدن تان جلوگیری کنند. این مواد غذایی را می توانید بدون نگرانی برای چاق شدن با خیال راخت بخورید.

هشدار در مورد اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید

هشدار در مورد اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید

در مورد اثرات منفی مصرف قند زیاد شنیده ایم، ولی شاید بیشتر با موارد مرتبط با چاقی و دیابت و عواقب آن آشنا شده باشیم. در اینجا ما به شرح مجموعه ای از اثرات مخرب قند و شکر که شاید شما را شوکه کند، می پردازیم

چرا سلولیت فقط در قسمت های خاصی از بدن ایجاد می شود؟

چرا سلولیت فقط در قسمت های خاصی از بدن ایجاد می شود؟

تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن را چاقی موضعی و یا به عبارت دیگر سلولیت می‌نامند. سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در باسن، ران و قسمت تحتانی بدن زنان می‌باشد، به کار برده می‌شود.

عوامل محیطی تاثیر گذار بر افزایش وزن

عوامل محیطی تاثیر گذار بر افزایش وزن

در افزایش وزن آنچه قابل توجه می باشد این است که تنها برنامه غذایی و ورزش نکردن عامل چاقی نمی باشد بلکه عوامل محیطی هم تاثیر گذار هستند که در مطلب زیر با این عوامل آشنا می شوید

توصیه هایی برای تثبیت وزن کاهش یافته

توصیه هایی برای تثبیت وزن کاهش یافته

اگر چه خیلی از افراد چاق، یا دارای اضافه وزن، به دنبال کاهش وزن (معمولا هم سریع) هستند، ولی یادمان باشد که شاید مهم‌تر و یا شاید سخت‌تر از کاهش وزن، حفظ وزن کاهش یافته است

8 نکته کلیدی برای اینکه در نوروز چاق نشوید

8 نکته کلیدی برای اینکه در نوروز چاق نشوید

در تعطیلات نوروز، بسیاری از مردم سر کار نمی‌روند یا کمتر می‌روند، ساعت‌های بیشتری‌ می‌خوابند، به مهمانی‌های مختلف می‌روند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ می‌خورند، مسافرت می‌کنند و استرس...

اشتها آورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی

اشتها آورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی

افراد لاغر و معمولا بدغذا معمولا به دنبال راه حل هایی برای چاق شدن هستند و بیشتر راغب به استفاده از مواد طبیعی برای افزایش اشتها هستند، در اینجا به معرفی اشتهاورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی می پردازیم

اگر چاق هستید منتظر 11 نوع سرطان باشید!

اگر چاق هستید منتظر 11 نوع سرطان باشید!

براساس ادعای متخصصان سلامت, چاقی با خطر ابتلا به ۱۱ نوع سرطان مرتبط است.

آیا چاقی با سرطان مرتبط است؟

آیا چاقی با سرطان مرتبط است؟

سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. چاقی نیز از جمله مواردی است که امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

چرا مردان با اضافه وزن شکمشان و زنان ران و باسن شان بزرگ می شود؟

چرا مردان با اضافه وزن شکمشان و زنان ران و باسن شان بزرگ می شود؟

چرا در مردان چربی اضافه به شکل وحشتناکی در شکم ذخیره می شود؟ چرا زنان بعد از یائسگی به لحاظ چاقی شکم شبیه مردان می شوند؟ چرا چربی اضافه در زنان در باسن و ران ها ذخیره می شود؟

برای زنان مسن چربی شکمی مرگبارتر از اضافه وزن است!

برای زنان مسن چربی شکمی مرگبارتر از اضافه وزن است!

طبق گزارش یک مطالعه، در زنان مسن افزایش چربی دورشکمی به مراتب خطرناک تر از اضافه وزن بوده و می تواند طول عمر را کوتاه کند.

اگر 5 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشید 50% سرطان می گیرید!

اگر 5 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشید 50% سرطان می گیرید!

پژوهشگران اعلام کردند که چاقی و اضافه وزن امکان ابتلا به سرطان را تا 50درصد افزایش می دهد.

خطرات مکمل های گیاهی درمان چاقی و مشکلات جنسی

خطرات مکمل های گیاهی درمان چاقی و مشکلات جنسی

مکمل‌های موجود برای درمان چاقی و مشکلات جنسی که دارای برچسب کاملا گیاهی هستند، اکثراً دارای مواد دارویی خطرناکی هستند.

چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!!

چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!!

خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند. ما در اینجا چند نمونه از این عادت های اشتباه را برای شما مثال زده ایم.

چند توصیه کوتاه برای افزایش وزن به روش صحیح

چند توصیه کوتاه برای افزایش وزن به روش صحیح

کسانی که واقعا در اثر خوردن وزنی به آن‌ها اضافه نمی‌شود، همیشه به دنبال روش‌هایی برای افزایش وزن خود هستند. ما در اینجا چند توصیه برای افزایش وزن صحیح به این دوستان داریم

چگونه وزن زیاد کنم

چگونه وزن زیاد کنم

خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر می‌رسد آسان نیست! برای خیلی از آدم‌ها، افزایش وزن به اندازه‌ی کم کردن وزن دشوار است

برای چاق شدن ورزش کنید!

برای چاق شدن ورزش کنید!

همه فکر می کنند چاق ها برای کاهش وزت ورزش می کنند اما لاغرها برای اضافه وزن می توانند ورزش کنند.

چاقی و اضافه وزن در زمستان به چه دلیل است؟

چاقی و اضافه وزن در زمستان به چه دلیل است؟

چاق شدن در زمستان یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن روبرو می شوند. اما باید بدانید که چرا در زمستان چاق می شویم.

اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم

اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم

در حالی که بیشتر افراد تلاش می کنند تا با چاقی مبارزه نمایند، برخی افراد سعی در اضافه کردن وزن دارند و می خواهند این کار را به شیوه ی سالمی انجام دهند

کم تحرکی کشنده تر از چاقی است

کم تحرکی کشنده تر از چاقی است

لطفا کم تحرکی و خطرات ناشی از کم تحرکی را جدی بگیرید، یک تحرک نه چندان سخت، مانند تنها 20 دقیقه پیاده روی تند در روز، می تواند خطر مرگ زودرس برای افراد کم تحرک را کاهش دهد

چاقی شما به دلیل گرفتار شدن در یکی از این تله های چاقی است، مراقب باشید!!

چاقی شما به دلیل گرفتار شدن در یکی از این تله های چاقی است، مراقب باشید!!

تله‌های چاقی برای شما ناشناخته‌اند، این تله‌ها چیزهایی هستند که شما در آن‌ها افراط می‌کنید و ناخواسته چاق می‌شوید! تله‌های چاقی به ظاهر چیزهای بی تقصیری هستند که به شما احساس آرامش، یا حداقل احساس کاذبی می‌دهند...

مراقب کورتون در پودرهای چاق کننده باشید

مراقب کورتون در پودرهای چاق کننده باشید

دکتر امیر حسین جمشیدی گفت: فرآورده ها یا پودرهای چاق کننده غیرمجاز، اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند

اگر چاق هستید این صبحانه رژیمی را بخورید!!

اگر چاق هستید این صبحانه رژیمی را بخورید!!

شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.  خوردن مخلوط موز به همراه شیر کم چرب نوشیدنی مقوی، کم کالری و سیر کننده برای افرادی است که در رژیم لاغری به سر...

ارتباط جالب بین چاقی و اضافه وزن و میزان درآمد افراد

ارتباط جالب بین چاقی و اضافه وزن و میزان درآمد افراد

براساس تحقیقات صورت گرفته چاقی و اضافه وزن باعث کاهش درآمد زنان و مردان می شود.

این اشتباهات در سالاد خوردن شما را چاق می کند!!

این اشتباهات در سالاد خوردن شما را چاق می کند!!

سالاد یکی از بهترین پیشنهادها به کسانی است که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند. اما در برخی موارد دقیقا نتیجه عکس داشته و موجب افزایش وزن می شود. با ما همراه شوید تا شما را با اشتباهاتی که باعث اضافه وزن تان می شود آشنا کنیم.