از سن 40 سالگی كیفیت خواب مردان به تدریج تحلیل می‌رود. آیا بین كاهش ترشح تستوسترون و كاهش خواب ارتباطی وجود دارد؟...

از سی‌امین سال تولد، میزان ترشح هورمون تستوسترون در مردان به طور سالانه یك تا دو درصد كاهش پیدا می‌كند.
از سن 40 سالگی كیفیت خواب مردان به تدریج تحلیل می‌رود. آیا بین كاهش ترشح تستوسترون و كاهش خواب ارتباطی وجود دارد؟
متخصصان دپارتمان روانشناسی دانشگاه مونترال می‌گویند: بین كاهش میزان تستوسترون در مردان بالای 50 سال و كم شدن میزان خواب آنها بویژه خواب عمیق، ارتباط مستقیم وجود دارد.
خواب عمیق زمانی امكانپذیر است كه سلامت ذهن و جسم در حد مطلوبی باشد. در مردان جوان 10 تا 20 درصد كل زمان خواب را خواب عمیق تشكیل می‌دهد تا سن 50 سالگی، این رقم به 5 تا 7 درصد كاهش می‌یابد و برای مردان بالای60 سال تقریبا دیگر اثری از خواب عمیق وجود ندارد.
به گزارش سایت اینترنتی فال اسلیپ، این تغییر میزان تستوسترون عامل اثرگذاری روی خواب است. بنابراین فقدان خواب عمیق یك مشكل جدی است كه می‌توان با هورمون تستوسترون آن را درمان كرد. البته از آنجایی كه هورمون درمانی هم عوارض جانبی دارد می‌توان با درك بهتر این مكانیسم ‌به روش‌های بهتری برای درمان كم خوابی در سنین بالا دست پیدا كرد.
 
  گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: tabnak.ir
 
مطالب جالب دیگر:
درجه زشتی بردپیت و آنجلینا جولی! (+عکس)
زشت ترین عروس دنیا! مراسم عروسی بدون داماد!! ( + عکس )
پرستاری با آرایش غلیظ و ناخن‌های لاک زده؛ نامزد خوشگل من!!
حق السکوت 50ميليون تومانی از ستاره فوتبال بخاطر مواد مخدر!!
 تیرخوردن بازیگر حین اجرای نمایش!!
تاثیر ازدواج بر درآمد!
راز پدر و مادر خوب بودن؛ رشته پرطرفدار دانشگاه!!
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X