اصلا ایستاده آب نخورید
تمام پزشکان توصیه میکنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه ۸ لیوان آب بخورید. بخش عمدهای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف میکنید اتفاق میافتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است.
نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده میتواند جنبههای مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات در بدن را بر هم میزند و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز میشود.
با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود، این شوک ناشی از پاشیدن آب میتواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. این کار به روند فیلتراسیون آب توسط کلیهها آسیب میزند، از این رو غالباً ناخالصیها در کلیهها و مثانه باقی میماند، که این میتواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیهها شود.
نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده میشود هنگامی که در حالت ایستاده آب مینوشید، باعث میشوید که آب به نیمه پایینی مری پاشیده میشود و موجب جریان یافتن اسیدهای معده به سمت عقب احساس سوزش کند.
بیشتر بدانید : در این مواقع بهتر است آب نخورید
بیشتر بدانید : نوشیدن آب در صبح ناشتا این 7 فایده را برای شما دارد
بیشتر بدانید : راه رفتن هنگام غذا خوردن چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
بیشتر بدانید : روزانه چه میزان آب بنوشیم؟
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:hamshahrionline.ir