تقریبا۲ هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده است، در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی، می توانید بدن خود را برای روزه داری آماده کرده و روزهای گرم ماه مبارک رمضان را آسانتر سپری کنید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد سه عامل کلیدی در سبک زندگی وجود دارد که به کاهش رسوب پروتئین در مغز که با بیماری آلزایمر در ارتباط است، منجر می‌شود

کبد یکی از بزرگترین و مهمترین ارگان های بدن انسان است. کبد بسیاری از عملکرد های بیولوژیک مهم بدن را انجام می دهد که بدن ما را سالم و متناسب نگه می دارند

همواره می شنویم که ورزش ضامن سلامت است، آیا ورزشی برای سلامتی چشم هم داریم؟ همچنین گاهی می‌شنویم که مثلا شخصی می‌گوید: اپتومتریست برای چشم‌هایم ورزش داده است تا انجام دهم

آیا می‌دانید مبنای طب آیورودیک چیست؟ آیورودا به معنای علم زندگی و احتمالاً از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی است. فلسفه این طب، هم ظریف و هم پیچیده است

آیا تا به حال شروع کرده اید به صحبت کردن با خودتان؟ آیا تا کنون خودتان را خطاب قرار داده اید؟ واکنش دیگران برابر چنین رفتاری چیست؟ اصلاً خودتان نسبت به عادت با خود حرف زدن چه احساسی دارید؟

هرچند بسیاری از مردم ممکن است با شایع‌ترین نوع آپنه، یعنی آپنه انسدادی خواب، آشنا باشند، اما انواع دیگری از آپنه‌ وجود دارند که فرد ممکن است از آنها رنج ببرد. هدف ما شناساندن انوع آپنه خواب و بحث در مورد علائم، شیوع، علل، و درمان هر یک از آنهاست

افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. میزان هموگلوبین خون باید در زنان بین ۱۲ تا ۱۴ گرم در دسی لیتر و در مردان بین ۱۴ تا ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از ۱۶ و در مردان از ۱۸ بالاتر برود، بیماری غلظت خون محسوب می‌شود

لطفا قوز نکنید. قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می‌افزاید. قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان‌ها، عضله‌ها و مفاصلی به وجود می‌آورد که برای حفظ تعادل ستون فقرات موردنیاز هستند

دانستن اینکه قبل یا درطول پرواز چه چیزی بخورید یا نخورید، می تواند مسافرت خوبی را برای شما رقم بزند. کارشناسان تغذیه برای داشتن پروازی راحت و بدون مشکل پیشنهادهایی دارند که در ادامه می خوانید