ویتامین ها می توانند به وسیله ترمیم آسیب ناشی از نیکوتین، در فرایند خارج شدن نیکوتین از سیستم شما در طول دوره ترک سیگار کمک کنند. با این ویتامین ها آشنا شوید.

چه در تعطیلات بسر می‌برید و در تخت یک هتل هستید، چه شب را در خانه یکی از دوستانتان صبح کنید، چیزی در مورد خوابیدن دور از تخت خودتان در خانه وجود دارد که باعث می‌شود در یک جای جدید خوابتان نمی برد.

اگر همیشه از سرما می‌لرزید یا دست و پایتان یخ می‌زند و وسط چله‌ی تابستان هم دوست دارید ژاکت بپوشید، زمان آن رسیده که فکری به حال خودتان بکنید و ته‌و توی قضیه را در بیاورید

بی‌اختیاری ادرار، مشکل بسیاری از بیماران است، به‌خصوص آنهایی که درمان‌های دارویی و غیردارویی تاثیری در بهبود وضع‌شان نداشته و ندارد. بعضی از بیماران مجبورند روزی چند بار با استفاده از سوند، مثانه خود را تخلیه کنند و این کار غالبا برای آنها ناخوشایند است

حتما برای شما هم پیش آمده است که شکمتان گاهی اوقات قارو قور می کند و بعضی وقت ها این صدا آنقدر زیاد است که اطرافیان شما هم آن را می شنوند. این موضوع به دلیل حرکات روده شما است و گاهی اوقات این حرکت انقدر شدید است که شما هم آن را حس می کنید

قرص استامینوفن علاوه بر سرماخوردگی، اثر ضد حساسیت و ضد احتقان هم دارد و افرادی که داروی فشارخون مصرف می کنند بهتر است فشارخون خود را اندازه گیری کنند زیرا اثر داروی فشارخون را کم می کند

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب بخورید؟ لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است.

بین زن و مرد، مانند موجودات دیگر، تفاوت‌های بسیاری وجود دارد. بنا به گفته زیست‌شناسان، هر سلول بدن مرد با هر سلول بدن زن تفاوت دارد، ولی آنچه مهم است، نوع نگرش درست ما در قبال این تفاوت‌هاست

هورمون کورتیزول به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند.هورمون کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و در زمینه کاهش وزن بسیار مهم است.

نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این فصل بسیار توصیه می شود