میوه ای فوق العاده برای قلب

آیا می دانید چه میوه ای برای قلب بسیار مفید است ؟

توت‌فرنگی منبع غنی و خوبی از فیبر ، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان است و باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و ارتقای سلامت بدن می‌شود.

شهلا جودت کارشناس تغذیه ضمن بیان این مطلب افزود: توت‌فرنگی دارای املاح کلسیم ، آهن و فسفر است و مصرف آن علاوه بر تامین انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن باعث تقویت و خون‌سازی بدن می‌شود‌.

وی توت‌فرنگی را ضد عفونی کننده بدن دانست و تصریح کرد : توت‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C در درمان بیماری‌های لثه موثر است و از تصلب شرائین پیشگیری می‌کند‌.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Hamshahrionline.ir

مطالب پیشنهادی :
تپش قلب داريد؟
شکلات = قلب سالم
ابداع چسب زخم برای قلب !!
یك روش عجیب برای محافظت از قلب!
ورزش های مفید برای قلب و تناسب اندام