تحقیقات نشان می دهد، افراد بالای 50 سال كه به طور مداوم ورزش می كنند و می دوند در مقایسه با كسانی كه عادت به دویدن ندارند، دیرتر پیر می شوند.



به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) تحقیقات نشان ‌میدهد، افراد بالای 50 سال كه به طور مداوم ورزش ‌میكنند و ‌میدوند در مقایسه با كسانی كه عادت به دویدن ندارند، دیرتر پیر ‌میشوند.

 نتایج پژوهش پزشكان دانشكده پزشكی استانفورد كالیفرنیا، نشان ‌میدهد افراد میان سالی كه چند سال به طور مرتب ‌میدوند، كمتر دچار آسیبهای بدنی شده و سالهای بیشتری فعالانه زندگی ‌میكنند.

همچنین تعداد مرگ و میر میانسالانی كه عادت به دویدن دارند تا پنجاه درصد در مقایسه باافرادی كه علاقه ای به دویدن ندارند، كمتر است.
 
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
 منبع: ورد نیوز

 

 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X