آیا می دانید چه سبزی علیه دیابت است؟


همه می دانیم که اسفناج غنی از آهن است اما شاید کمتر از خواص دیگر آن مطلع باشیم.

اسفناج گیاه یک ساله و بومی کشورهای ایران و افغانستان است. در قدیم عرب ها از این گیاه برای درمان عفونت گلو و ریه استفاده می کردند.

 همه می دانیم که اسفناج غنی از آهن است اما شاید کمتر از خواص دیگر آن مطلع باشیم.

*برگ های تازه اسفناج خاصیت ضدسرطانی دارد.

*دم کرده اسفناج خاصیت ادرارآور دارد و برای بیماران کلیوی مفید است.

*آهن موجود در آن برای کودکان بسیار مفید است.

*منیزیم اسفناج مانع از بروز بیماری دیابت می شود.

*ید در اسفناج، بیماری پوستی را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

*ویتامین K موجود در آن باعث مقاومت استخوان می شود.

*ویتامین B پوست را سفت و بی خوابی را کنترل می کند.

*پتاسیم عضله قلب را تحریک می کند.

*بتاکاروتن مانع از بروز مشکل بینایی می شود.

*لوتین موجود در اسفناج مانع از ضعیف شدن عضله چشم بر اثر بالا رفتن سن می شود. *خاصیت ضدالتهابی اسفناج برای التیام بخشیدن به آرتریت، پوکی استخوان، دردهای میگرن و آسم مفید است.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Khorasannews.com

مطالب پیشنهادی :
از پایههای اصلی پیشگیری، درمان و کنترل دیابت
مواد غذایی مناسب برای بیماران دیابتی
دیابت نوع دو خطرناک تر است یا نوع اول؟چرا؟
نکاتی مهم درباره تاثیر دیابت بر پاها!؟
خواب در بیماران دیابتی
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X