به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، آكادمی آمریكایی پزشكان خانواده در این مقاله علائم «گرسنگی كاذب» را منتشر كرده كه به قرار زیر است: - گاهی تشنگی موجب می‌شود بی‌دلیل كالری وارد بدن خود كنید. برای ارضای این حس كافی است یك لیوان آب بنوشید تا به مصرف نوشابه‌های مضر نیاز پیدا نكنید. - ولع برای خوردن یك غذا یا خوردنی خاص در شما احساس گرسنگی كاذب بوجود می‌آورد. - وجود احساساتی چون عصبانیت، تنهایی و افسردگی نیز می‌تواند در شما گرسنگی كاذب ایجاد كند. - قرار گرفتن در یك جمع دوستانه یا برنامه اجتماعی گاهی شما را به خوردن غیرضروری ترغیب می‌كند.
گرسنگی روشی است كه بدن به واسطه آن به شما اعلام می‌كند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به كارها و فعالیت‌های خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانه‌ها و واكنش‌های دیگری در بدن وجود دارند كه اگر آنها را به درستی درك نكنید ممكن است به هله هوله خوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید.
www.seemorgh.com/health
رژیم غذایی برای چاقی موضعی
بهترین سن پیشگیری از چاقی در کودکان
چند خوردنی مفید برای مقابله با چاقی
داروهایی که باعث چاقی می شوند را می شناسید؟
چاقی شکم خطرناک است!!