دانشمندان در تازه‌ترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند كه مصرف گیاهان و غذاهای تند به لاغر شدن كمك می‌كند.
آنها معتقدند از آنجایی كه غذاهای تند، مزه ملایمی ندارند، نمی‌توان به مقدار زیاد از آنها مصرف كرد و به همین دلیل موجب لاغری می‌شوند.
از سوی دیگر غذاهای تند سوخت و ساز بدن را نیز بالامی برند و از این راه به كاهش وزن كمك می‌‌کنند.
برخی كارشناسان توصیه می‌كنند در صورتی كه به ناراحتی معده یا فشار خون بالا مبتلا نیستید و پزشك شما را از مصرف غذاهای تند منع نكرده است، روی آوردن به فلفل برای لاغری را امتحان كنید.
حتی اگر دیگر اعضای خانواده نمی توانند غذاهای تند بخورند یا كودكان شما این مزه را نمی‌پسندند، فلفل آن هم از نوع قرمز و سیاهش را میهمان میز شام و ناهار خود كنید و به جای نمك كه مضرات آن با‌رها به اثبات رسیده است، از مقدار متعادلی فلفل استفاده كنید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: همشهری آنلاین
مطالب مرتبط:
هضم بهتر غذا با فلفل سیاه!!
مطالب پیشنهادی:
راههای ساده برای کاهش وزنطرفداران فست فود چگونه لاغر شوند؟!
روشی فوق العاده برای کاهش وزن بدون محاسبه کالری
آیا می‌دانید کالری غذاهایی که می‌خورید چقدر است؟
آیا بدن شما به همان اندازه که فکر می کنید کالری می سوزاند؟
افزایش دهنده‌های اشتها
4 علت شگفت انگیز افزایش وزن
آیا مصرف فیبر از چاقی جلوگیری می کند؟
5 غذایی که باعث کاهش وزن می شوند
آیا واقعاً گرسنه هستم؟
خواص فلفل دلمه‌ای