معمولا این روزها از پشت در هر داروخانه‌ای كه گذر كنید، با خطی درشت نوشته شده است «واكسن سرما خوردگی رسید» كه بسیاری ناگزیر برای فرار از این بیماری كه قرار است در طول 6 ماه سرد سال، هر لحظه و دقیقه تهدیدشان كند، به خرید و تزریق این واكسن پناه می‌آورند ولی این كه این واكسن چیست و تا چه حد می‌تواند مثمرثمر باشد، سوالی است كه «جام‌جم» از دكتر شاهین قاسمی، متخصص بیماری‌های عفونی كرده است.
به گفته این متخصص عفونی در بیماری سرماخوردگی، عوامل ویروسی متنوعی نقش دارد كه دارای علائمی از قبیل تب‌های خفیف، تب، آبریزش، سرفه و دردهای عضلانی است.
بنابراین وقتی صحبت از سرماخوردگی می‌شود، منظور یك بیماری نیست بلكه عوامل ویروسی متنوعی است كه می‌تواند با شباهت به هم، علائم مشابهی ایجاد كنند به همین علت می‌توان به وضوح گفت كه هیچ واكسنی علیه این بیماری وجود ندارد و واكسنی كه در داروخانه‌ها از آن به عنوان واكسن سرماخوردگی تبلیغ می‌شود، همان واكسن آنفلوآنزاست كه با بیماری سرماخوردگی متفاوت است.
دكتر قاسمی با اشاره به این كه در بیماری آنفلوآنزا سیستم تنفسی شخص درگیر می‌شود، می‌افزاید: این بیماری می‌تواند با علائم خفیفی همانند سرماخوردگی بروز كند و یا این كه در عرض چند ساعت، پیشرفت و بیمار را بدحال كند.
وی اظهار می‌كند: در بیماری سرماخوردگی به خاطر تنوع وجود ویروس‌ها، نمی‌توان واكسن مشخصی برای آن تعیین كرد و بنابراین فردی كه واكسن آنفلوآنزا را تزریق كرده است نباید انتظار این را داشته باشد كه دیگر «سرما» نخواهد خورد ولی می‌توان گفت 80 تا 90 درصد از افرادی كه واكسن آنفلوآنزا تزریق می‌كنند از این بیماری (آنفلوآنزا) در امان خواهند ماند ولی قابل ذكر است، از آنجایی كه هر سال آنتی‌ژن های سطحی ویروس آنفلوآنزا، تغییر شكل و ماهیت می‌دهند، باید هر سال نسبت به تكرار این واكسن اقدام كرد.
«این واكسن برای شیرخواران زیر 6 ماه توصیه نمی‌شود.» این پزشك متخصص با اعلام این مطلب یادآور می‌شود: واكسن آنفلوآنزا به كودكان6 تا 24 ماه تزریق می‌شود و توصیه می‌شود سنین بالاتر از 65 سال (به دلیل ضعف جسمانی) نیز از آن بهره ببرند.
قاسمی می‌افزاید: غیر از دو دسته ذكر شده، افرادی كه دچار بیماری‌های قلبی و ریوی، كلیوی مزمن، تالاسمی، دیابت، ایدز (اچ.آی.وی) و آنهایی كه از داروهای كورتون‌دار استفاده می‌كنند، باید از این واكسن تزریق كنند.
گفتنی است این واكسن در یك‌سوم موارد با درد و قرمزی گذرا همراه است و در برخی از افراد پس از 8 تا 24 ساعت پس از تزریق، شخص دچار تب می‌شود.
گفتنی است ذات‌الریه (سینه‌پهلو)، ورم پرده‌های قلب، ورم عضلات و ورم مغز از عوارضی است كه در صورت ابتلا به آنفلوآنزا، گریبانگیر فرد می‌شود.
غذاهای مفید برای سرماخوردگی
برای این كه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه‌اش عمل كند، احتیاج به دریافت مواد مغذی حیاتی دارد، از جمله این منابع اصلی تامین‌كننده ویتامین C كه در درمان سرماخوردگی موثرند عبارتند از: پرتقال، گریپ‌فروت، فلفل دلمه‌ای، انواع توت، سیب زمینی، سبزیجات برگ سبز و ... همچنین ویتامین‌های گروه B، امگا 3 (ماهی‌های روغنی)، امگا 6 (دانه كنجد، تخمه كدو حلوایی و آفتابگردان)، ویتامین A و پروتئین‌ها نیز توصیه می‌شود.