کلسترول خون را با این ماده غذایی کاهش دهید

محققان با انجام تحقیقات خود دریافتند بادام به عنوان یك ماده غذایی می‌تواند به حفظ سطح كلسترول سالم خون در بدن كمك كند.

براساس این گزارش محققان با مشاهدات بیشتر افزودند: این پدیده می‌تواند به دلیل آن باشد كه بادام بین 91 تا 94 درصد از اسیدهای چرب غیراشباع ساخته شده است و همچنین دارای فیبر بسیار زیادی است.

نتایج حاصل از این مطالعه همچنین افزود: بادام سرشار از موادی بسیار مغذی شامل آهن، كلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E، فیبر و منیزیم است.

به گفته محققان علاوه بر این می‌توان به مصرف بادام به عنوان یك میان وعده برای سالم نگه داشتن قلب تأكید كرد.

گفتنی است آزمایش كلسترول برای حفظ سطح كلسترول سالم در بدن بسیار حائز اهمیت است و چنانچه وضعیت كلسترول در شرایط نامطلوب قرار گیرد باید بلافاصله در جهت كاهش آن اقدام كرد.