اشکها استعاره‌ای برای بیان احساس و عاطفی بودن انسان‌هاست.هر قطره اشکی که فرو می‌غلتد، پیغام درونی را به همراه دارد.گریستن عامل برقراری ارتباط میان انسان‌ها و گویش بی‌صدا اما با صدها پیام مختلف است.
زبان‌شناسان فرهنگی،گریستن را نوعی سیستم فرا زبان می‌دانند که آگاهانه یا ناخود‌آگاه در حمایت از کلام بروز می‌کند.در ابتدایی‌‌ترین سطح،انسان در نتیجه واکنش‌های فیزیکی،شروع به گریستن می‌کند.آسیب‌‌های شدید هم بسرعت باعث جاری شدن اشک دیدگان می‌شود.
با ورود مواد حساسیت‌زا یا گازهای پخش شده در هوا،واکنش‌های فیزیکی بروز می‌کند.خستگی هم یکی از عواملی است که وقتی با دیگر واکنش‌های احساسی همراه می‌شود،باعث سرازیر شدن اشک از دیدگان می‌شود؛اما بیشتر اشک‌هایی که از چشمان ما جاری می‌شود به دلیل تجدید خاطرات شخصی گذشته ماست و اصولا هر چیزی که شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اشک چشمانتان را جاری می‌سازد، با تصاویر و خاطرات گذشته شما ارتباط دارد.وقتی با گریه کردن خاطرات دردناک گذشته از ذهن پاک می‌شود،به ارزش درمانی گریستن پی می‌بریم.نوع متفاوتی از گریستن زمانی است که انسان‌ها با یکدیگر همدردی و همدلی می‌کنند.
اشک ناشی از اندوه و از دست دادن عزیز را نیز بیشتر افراد تجربه کرده‌اند.انسان وقتی احساس عدم پذیرش از سوی دیگران می‌کند،اشک ناشی از شکست از چشمانش سرازیر می‌شود.کسانی که دچار افسردگی شدیدی هستند،وقتی گریه می‌کنند گویی نفس می‌کشند،با این روش هق‌هق‌های بریده بریده آنها بیشتر از نفس کشیدن به آنها انرژی می‌دهد.گاه اشک به عمد و آگاهانه جاری می‌شود.مثلا برای جلب همدردی دیگران،برانگیختن احساس گناه در آنها و نزدیک شدن به فردی یا راندن کسی.بعضی اشکها ناشی از خشم و ناامیدی است،اما بعضی شرایط هم باعث سرازیر شدن اشک شادی می‌شود.
عملکرد بیولوژیکی گریستن ؟
همه انسان‌ها زمانی که تحت تاثیر قرار می‌گیرند،ناله می‌کنند،فریاد و شیون راه می‌اندازند و اشک می‌ریزند.متخصصان زنان و زایمان گزارش‌هایی مبنی بر این‌که بعضی جنین‌ها در درون رحم گریه می‌کنند،ارائه کرده‌اند!
گریه‌ای که نوزاد در حساس‌ترین لحظه زندگی خود هنگام تولد سر می‌دهد،چند دلیل دارد:مهم‌ترین دلیلش این است که برای بیرون آوردن جنین از شکم مادر از تونل تنگی عبور می‌کند و تحت فشار قرار می‌گیرد و این شکنجه باعث درد و ترس نوزاد و در نهایت گریه او می‌شود.گریه نوزاد فریاد نارضایتی اوست که از یک جای گرم،تاریک و آبکی بیرون کشیده و به مکانی پرسروصدا،سرد و روشن آورده می‌شود.گریه‌ای که نوزاد هنگام تولد سر می‌دهد،علاوه بر این‌که فریاد ناشی از گرسنگی،وارد شدن شوک و ناراحتی است،خشم و ترس او را هم نشان می‌دهد.
گریه اول نوزاد تنفس او را تنظیم و کار قلب او را در ورود به محیط جدید منظم می‌کند.با گریستن، شش‌های نوزاد تنظیم و برای تنفس در هوا به جای آب آماده می‌شود.بنابراین،اولین کاری که نوزاد در ابتدای تولد انجام می‌دهد،گریه است و علت اصلی آن نیاز او برای ادامه حیات است.تمرین اصلی تمام نوزادان گریه است.گریه نشان دهنده برانگیختگی فرد در بالاترین میزان است و انعطاف‌پذیری سیستم عصبی و فرآیند انطباق فیزیولوژیکی را نشان می‌دهد.
با گریستن گرما تولید می‌شود،ظرفیت ریه‌ها افزایش می‌یابد،انرژی اضافی دفع می‌شود،هشیاری ذهنی بالا می‌رود و اضطراب تخلیه می‌شود.در شکل‌گیری این زبان،تمام تجهیزات مورد آزمون قرار گرفته و تقویت شده هستند.فرد برای گریستن باید کنترل تنفس،فشار هوا، آواها و ماهیچه‌ها را هماهنگ کند و پیچیدگی‌های مری،حنجره و شکم را تحت کنترل درآورد.
بدین ترتیب می‌توان گفت گریه بخشی از سیستم خود تنظیمی بدن است.با سرازیر شدن قطرات اشک،سیستم تنفسی فرد در مقابل عفونت مصونیت می‌یابد،غشای مخاطی بینی و گلو به واسطه ترشحات ضد باکتریایی نرم می‌شود و بعضی محققان با توجه به این فرآیند نتیجه‌گیری می‌کنند که هدف اصلی از گریستن،نرم کردن غشای مخاطی است که در زمان هق هق گریستن تخلیه می‌شود.
زبان‌شناسان فرهنگی،گریستن را نوعی سیستم فرا زبان می‌دانند که آگاهانه یا ناخود‌آگاه در حمایت از کلام بروز می‌کند.در ابتدایی‌‌ترین سطح،انسان در نتیجه واکنش‌های فیزیکی،شروع به گریستن می‌کند.آسیب‌‌های شدید هم بسرعت باعث جاری شدن اشک دیدگان می‌شود.
با ورود مواد حساسیت‌زا یا گازهای پخش شده در هوا،واکنش‌های فیزیکی بروز می‌کند.خستگی هم یکی از عواملی است که وقتی با دیگر واکنش‌های احساسی همراه می‌شود،باعث سرازیر شدن اشک از دیدگان می‌شود؛اما بیشتر اشک‌هایی که از چشمان ما جاری می‌شود به دلیل تجدید خاطرات شخصی گذشته ماست و اصولا هر چیزی که شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اشک چشمانتان را جاری می‌سازد، با تصاویر و خاطرات گذشته شما ارتباط دارد.وقتی با گریه کردن خاطرات دردناک گذشته از ذهن پاک می‌شود،به ارزش درمانی گریستن پی می‌بریم.نوع متفاوتی از گریستن زمانی است که انسان‌ها با یکدیگر همدردی و همدلی می‌کنند.
اشک ناشی از اندوه و از دست دادن عزیز را نیز بیشتر افراد تجربه کرده‌اند.انسان وقتی احساس عدم پذیرش از سوی دیگران می‌کند،اشک ناشی از شکست از چشمانش سرازیر می‌شود.کسانی که دچار افسردگی شدیدی هستند،وقتی گریه می‌کنند گویی نفس می‌کشند،با این روش هق‌هق‌های بریده بریده آنها بیشتر از نفس کشیدن به آنها انرژی می‌دهد.گاه اشک به عمد و آگاهانه جاری می‌شود.مثلا برای جلب همدردی دیگران،برانگیختن احساس گناه در آنها و نزدیک شدن به فردی یا راندن کسی.بعضی اشکها ناشی از خشم و ناامیدی است،اما بعضی شرایط هم باعث سرازیر شدن اشک شادی می‌شود.
عملکرد بیولوژیکی گریستن ؟
همه انسان‌ها زمانی که تحت تاثیر قرار می‌گیرند،ناله می‌کنند،فریاد و شیون راه می‌اندازند و اشک می‌ریزند.متخصصان زنان و زایمان گزارش‌هایی مبنی بر این‌که بعضی جنین‌ها در درون رحم گریه می‌کنند،ارائه کرده‌اند!
گریه‌ای که نوزاد در حساس‌ترین لحظه زندگی خود هنگام تولد سر می‌دهد،چند دلیل دارد:مهم‌ترین دلیلش این است که برای بیرون آوردن جنین از شکم مادر از تونل تنگی عبور می‌کند و تحت فشار قرار می‌گیرد و این شکنجه باعث درد و ترس نوزاد و در نهایت گریه او می‌شود.گریه نوزاد فریاد نارضایتی اوست که از یک جای گرم،تاریک و آبکی بیرون کشیده و به مکانی پرسروصدا،سرد و روشن آورده می‌شود.گریه‌ای که نوزاد هنگام تولد سر می‌دهد،علاوه بر این‌که فریاد ناشی از گرسنگی،وارد شدن شوک و ناراحتی است،خشم و ترس او را هم نشان می‌دهد.
گریه اول نوزاد تنفس او را تنظیم و کار قلب او را در ورود به محیط جدید منظم می‌کند.با گریستن، شش‌های نوزاد تنظیم و برای تنفس در هوا به جای آب آماده می‌شود.بنابراین،اولین کاری که نوزاد در ابتدای تولد انجام می‌دهد،گریه است و علت اصلی آن نیاز او برای ادامه حیات است.تمرین اصلی تمام نوزادان گریه است.گریه نشان دهنده برانگیختگی فرد در بالاترین میزان است و انعطاف‌پذیری سیستم عصبی و فرآیند انطباق فیزیولوژیکی را نشان می‌دهد.
با گریستن گرما تولید می‌شود،ظرفیت ریه‌ها افزایش می‌یابد،انرژی اضافی دفع می‌شود،هشیاری ذهنی بالا می‌رود و اضطراب تخلیه می‌شود.در شکل‌گیری این زبان،تمام تجهیزات مورد آزمون قرار گرفته و تقویت شده هستند.فرد برای گریستن باید کنترل تنفس،فشار هوا، آواها و ماهیچه‌ها را هماهنگ کند و پیچیدگی‌های مری،حنجره و شکم را تحت کنترل درآورد.
بدین ترتیب می‌توان گفت گریه بخشی از سیستم خود تنظیمی بدن است.با سرازیر شدن قطرات اشک،سیستم تنفسی فرد در مقابل عفونت مصونیت می‌یابد،غشای مخاطی بینی و گلو به واسطه ترشحات ضد باکتریایی نرم می‌شود و بعضی محققان با توجه به این فرآیند نتیجه‌گیری می‌کنند که هدف اصلی از گریستن،نرم کردن غشای مخاطی است که در زمان هق هق گریستن تخلیه می‌شود.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:wordpress.com
مطالب پیشنهادی:
فواید گریه و اشک
فواید گریه و اشک
10 راه کنار آمدن با غم و اندوه مرگ
خنده بر هر درد بیدرمان!
خنده درمانی
روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟!