پژوهشگران به تازگی دریافته اند که مصرف آب این سبزی،تاثیر بسیار زیادی بر افراد کم طاقت دارد.
 
پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند كه مصرف آب چغندر می‌تواند طاقت و توان ورزشكاران را افزایش دهد.
براساس یك پژوهش جدید یك لیوان آب چغندر با كاهش مقدار اكسیژن مورد نیاز در طول تمرینات بدنی و ورزش كردن،میزان تحمل و طاقت بدن را بیشتر می‌كند.
محققان دو گروه را در این پژوهش بررسی كردند.به یك گروه آب چغندر و به گروه كنترل نوشیدنی دیگری دادند.در پایان آزمایشات معلوم شد؛گروهی كه آب چغندر نوشیده بودند با همان شدت تمرینات، 16 درصد بیشتر از گروه كنترل به تمرینات خود ادامه دادند و توانستند به راحتی این زمان طولانی‌تر را ورزش كنند.شرح این تحقیق در مجله «فیزیولوژی كاربردی» منتشر شده است.
محققان می‌گویند:هرچند این شیوه برای ورزشكاران مفید است اما ممكن است هم چنین برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی - عروقی،تنفسی و متابولیك و نیز برای افراد سالمند سودمند باشد. این پژوهش از سوی محققان دانشگاه اكستر در انگلیس انجام گرفته است.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:isna.ir
 
مطالب پیشنهادی:
مغز به کدامیک سریعتر پاسخ می دهد: شادی یا غم؟
تغذیه ورزشكاران و تأمین انرژی
10 راه کنار آمدن با غم و اندوه مرگ
اصول تغذیه صحیح در ورزشکاران
اصول طب ورزشي
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X