محققان معتقدند،سلامت ذهنی با بالارفتن سن بهبود می یابد.به گزارش «Healthday» نتایج یافته ها نشان می دهد،احساس خوشبختی و سلامت عاطفی و روحی با مرور زمان بهتر می شود. بزرگسالان که موقعیت های استرس آور را محدود یا از آن اجتناب می کنند و نسبت به جوان ترها اجازه نمی دهند حرف های منفی یا انتقادها،آن ها را ناراحت کند.
محققان می گویند:افراد مسن از کوتاهی زمان و گذشت سریع آن آگاهند و سعی می کنند بهترین استفاده را از باقی مانده زندگی خود بکنند.علاوه بر این آن ها از تجربه های خود که در طول عمر به دست آورده اند،نیت های دیگران را به خوبی تشخیص می دهند و در می یابند که آیا به آن ها کمک خواهد شد یا در موقعیت پراسترس قرار می گیرند برای لذت بردن عمر خود به این نکات توجه کنید.
۱ - به راه هایی بیندیشید که بتوانید از باقی مانده عمر خود لذت ببرید؛به داشتن عمر طولانی و سالم فکر کنید.
محققان می گویند:افراد مسن از کوتاهی زمان و گذشت سریع آن آگاهند و سعی می کنند بهترین استفاده را از باقی مانده زندگی خود بکنند.علاوه بر این آن ها از تجربه های خود که در طول عمر به دست آورده اند،نیت های دیگران را به خوبی تشخیص می دهند و در می یابند که آیا به آن ها کمک خواهد شد یا در موقعیت پراسترس قرار می گیرند برای لذت بردن عمر خود به این نکات توجه کنید.
۱ - به راه هایی بیندیشید که بتوانید از باقی مانده عمر خود لذت ببرید؛به داشتن عمر طولانی و سالم فکر کنید.
۲ - فعالیت ها و ارتباط جدید ایجاد کنید و تمامی انرژی خود را در کار یا رابطه های محدود، متمرکز نکنید.
۳ - در برنامه های روزانه خود هدف داشته باشید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com
مطالب پیشنهادی:
رابطه ی بین عمر زنان و زمان بارداری!!
این بار شما عمر نوح کنید!!
افزایش طول عمر با مصرف این نوشیدنی
13راه آسان،برای افزایش طول عمر
ویتامین طول عمر