گوجه فرنگی منبع غنی ویتامین های A و C، فولات، پتاسیم،فیبر و انواع اکسیدان هاست.
۱ - مصرف روزانه این گیاه، فشار خون را کاهش می دهد.
۲ - در صورت کمبود کاروتنوئید مانند لیکوپن و بتاکاروتین به طور منظم آب تازه گوجه فرنگی مصرف کنید تا قدرت سیستم دفاعی بدن شما برای مقابله با باکتری و ویروس ها افزایش یابد.از آن جا که تاثیر آن طول می کشد،مصرف آن را از همین امروز شروع کنید تا یک گام جلوتر باشید و از سرماخوردگی و گلو درد فصل سرما در امان بمانید.
۳ - افرادی که حداقل ۱۰هفته رب گوجه فرنگی مصرف می کنند نسبت به بقیه کمتر دچار سوختگی شدید (ناشی از قرارگرفتن در معرض نور خورشید UV) می شوند.
۴ - مصرف یک گوجه فرنگی در روز از بیماری های مربوط به قلب محافظت می کند.مصرف روزانه این گیاه به مدت ۴هفته چربی مفید (HDL) را به ۱۵درصد افزایش می دهد و کلسترول مضر (LDL) را که باعث انسداد رگ ها می شود،کاهش می دهد.
۵ - این گیاه جلوی روند پیری را می گیرد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com
مطالب پیشنهادی:
10نکته خواندنی راجع به گوجه فرنگی!!
برای داشتن پوستی زیبا گوجه فرنگی بخورید!!
گوجه فرنگی مفید پس از عمل جراحی!
درمان سرطان پروستات با فلفل و گوجه فرنگی
گوجه فرنگی بنفش با خاصيت ضد سرطان