آیا می دانید شما در روز به مراتب و دفعات به مغزتان آسیب می رسانید؟

 

در این مطلب به مواردی اشاره می کنیم که به مغز آسیب می رساند:
۱ - پرخوری؛ باعث سفت شدن رگ های مغز و در نتیجه کاهش قدرت ذهنی می شود.

 ۲ - استعمال دخانیات؛ باعث انقباض رگ های مغزی می شود و می تواند به بیماری آلزایمر بینجامد.

۳ - مصرف بالای مواد قندی؛ مصرف بالای مواد قندی در جذب پروتئین، اختلال ایجاد می کند.

 ۴ - نخوردن صبحانه؛ این افراد با میزان پایین قند خون رو به رو هستند.نرسیدن موادمغذی و کافی به مغز به استحاله مغز منجر می شود.

 ۵ - آلودگی هوا؛ مغز بیشترین مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده، اکسیژن مغز را کاهش می دهد که به کاهش توانایی مغز منجر می شود.

۶ - کمبود خواب؛ خواب به مغز این فرصت را می دهد تا استراحت کند.کمبود خواب طولانی مدت،روند مرگ سلول های مغز را افزایش می دهد.

 ۷ - پوشاندن سر به هنگام خواب؛ این کار باعث افزایش تجمع دی اکسیدکربن و کاهش اکسیژن می شود که تاثیر مخربی به مغز می رساند.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com
 
مطالب پیشنهادی:
 اوج و کاهش قدرت مغز در چه سنی است؟
7 روش موثر برای افزایش عملکرد مغز
مغز زنان،مغز مردان!
مغز نیز زنگ می زند!!
 مغز فشار خون را بالا می برد یا قلب؟

 

 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X