میوه‌ای تابستانی است كه سرشار از ویتامین‌های گوناگون بویژه ویتامین C،E،A و املاح معدنی نظیر: كلسیم، آهن، بور، منیزیم و روی است.
 
فسفر موجود در گلابی تعادل عصبی را حفظ می‌كند و موجب تسكین و فرونشاندن حالات عصبانیت شدید می‌شود.این میوه به جذب كلسیم كمك می‌كند،بنابراین پوكی استخوان را بویژه در زنان در دوران یائسگی كاهش می‌دهد و برای غدد داخلی بدن بسیار مفید است.
گلابی آرام‌بخش،مسكن،تب‌بر،مقوی و برطرف‌كننده تشنگی است،مصرف آن در زمان سحر به روزه‌داران پیشنهاد می‌شود.
تانن و پتاسیم موجود در گلابی،اسید اوریك را در بدن حل می‌كند،از این رو مصرف آن برای افراد مبتلا به نقرس و آرتروز مفید است.این میوه در رفع سوزش مجاری ادرار ناشی از عفونت‌ و دفع سموم و سنگ مثانه مفید است.
قند موجود در آن (سوربیتول و فروكتوز)‌ از خاصیت مسهل‌كنندگی برخوردار است و برای افراد دیابتی توصیه می‌شود.

* فیبرهای نامحلول موجود در گلابی سبب كاهش كلسترول و نمك در بدن می‌شوند.همچنین این میوه به تصفیه خون و تعدیل فشار آن كمك می‌كند.

* گلابی به آسانی هضم و جذب می‌شود و دانه‌های بسیار ریز آن (بویژه نزدیك هسته)‌ در دستگاه گوارش هضم نمی‌شود از این رو،با عبور از دستگاه گوارش، معده و روده را پاك می‌كند و همه مواد زاید باقی‌ مانده را دفع می‌كند
.

* گلابی برای درمان بیماری‌های سینه بسیار عالی است و اگر كمی گس باشد برای سینه بهتر است.

 *
پوست گلابی به سبب قرار داشتن در معرض پرتو و نور خورشید ویتامین بیشتری دارد و بیشترین فیبر گلابی در پوست آن است.

* گلابی ترشح بزاق را افزایش می‌دهد درنتیجه هضم غذا را آسان می‌كند؛لذا پوره آن را برای سالمندان توصیه می‌نماییم.

* گلابی چون میوه‌ای آبدار است برای زیبایی پوست بسیار مفید است و در تقویت حافظه و تمركز حواس موثر است.

* گلابی یكی از میوه‌های ضد عفونی‌ كننده و ضد مسمومیت است و این خاصیت به سبب ادرار‌آور و ملین بودنش است.افرادی كه در ماه مبارك رمضان بیشتر دچار یبوست می‌شوند،خوب است در زمان بین افطار تا سحر 1 تا 2 عدد گلابی بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند تا خاصیت ملین آن قوی‌تر شود.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:jamejamonline.ir
 
مطالب پیشنهادی:
کالری میوه های تازه و خشک
میوه ای برای تقویت بینایی
میوه ای تابستانی جهت کاهش فشار خون
میوه ای جهت کاهش چربی های بد خون
اين 9 ميوه را حتما بخوريد!
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X