مرکباتی مفید جهت سرگيجه

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: لیمو ترش سرگیجه را رفع می‌كند و اگر لیمو ترش با كمی عسل مصرف شود ، موجب آرامش می‌شود و دلشوره را برطرف می‌كند.

این متخصص تغذیه  افزود: لیموترش سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و از بیماری اسكوربوت جلوگیری می‌كند.

وی گفت: قندها، پلی ساكارید، اسید‌های عالی، چربی، كاراتنوئید‌ها، ویتامین‌های A، B 1، B 2، B3، مواد معدنی، فلانوئید‌ها و لیمونوئید‌ها و اسانس از تركیبات موجود در آب لیموست.

این متخصص تغذیه افزود: مهم‌ترین اسید‌های عالی لیموترش اسید‌سیتریك است كه 10 درصد آب لیمو را تشكیل می‌دهد و همچنین 2 درصد سیترات كلسیم و پتاسیم در آب لیمو وجود دارد.

صفوی اضافه كرد: لیموترش از خونریزی جلوگیری می‌كند، موجب افزایش مقاومت بدن می‌شود، از عفونت‌ها جلوگیری می‌كند و آنتی‌اكسیدان قوی دارد. همچنین برای قرقره كردن گلو مناسب است.