شاید شنیده باشید كه برخی می‌گویند با وجود اینكه خیلی به دندان‌های خود می‌رسند و از مسواك زدن غافل نمی‌شوند، دندان‌های آنها...
 
 

همیشه توصیه مادربزرگ‌ها برای نوه‌های شیطان و بازیگوش مصرف شیر و لبنیات برای سالم ماندن و محكم شدن دندان‌های آنها بوده است.

این در حالی است كه بخش قابل توجهی از سلامت دندان‌ها به تغذیه مادر در دوران بارداری و تغذیه نوزاد پیش از رویش دندان‌ها بستگی دارد.

این در حالی است كه علاوه بر كلسیم موجود در شیر، ویتامین‌های A ،E  و D و فسفر در میناسازی دندان‌ها نقش اساسی دارند.

به گفته كارشناسان  كمبود ویتامین A قبل از رویش دندان موجب ناهنجاری در ساختمان مینای دندان می‌شود.

از سوی دیگر كمبود ویتامینE  نیز باعث كوچك ماندن سلول‌های عاج ساز می‌شود و به این ترتیب عاج دندان‌ها را دچار مشكل می‌كند.

این در حالی است كه  كمبود ویتامینD ، كلسیم و فسفر زمینه پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.

شاید شنیده باشید كه برخی می‌گویند با وجود اینكه خیلی به دندان‌های خود می‌رسند و از مسواك زدن غافل نمی‌شوند، دندان‌های آنها به سرعت دچار پوسیدگی می‌شود.

كارشناسان بر این عقیده‌اند كه جدا از نقش ژن، كمبود این ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز ضریب پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد.

 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: همشهری آنلاین
 
مطالب پیشنهادی:
نقش تغذیه دربیماریهای استخوان ومفاصل ( ارتوپدی)
وزوز گوش و تغذیه مناسب آن
مواد غذایی مفید برای تقویت بینایی (1)
 
 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X