سیمرغسیمرغ

تغذیه ورزشکاران

ده ویتامین ضروری برای بدنسازی
یكی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشكاران استفاده از مكمل‌های غذایی است و اینكه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره می شود
با مصرف نوشیدنی انرژی زا چه اتفاقی در…
قبل از این که یک رد بول دیگر باز کنید باید بدانید که…
شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از ورزش
بهترین نوشیدنی بعد از ورزش شیر کاکائو است زیرا سلول‌ها را…
افزایش قدرت بدنی با این 6 خوراکی, قبل و…
به دنبال افزایش قدرت بدنی خود هستید؟ به شما می گوییم قبل و…
مکمل خانگی افزایش حجم عضله + مکمل خانگی…
هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و…
عوارض گیاهخواری برای عضله سازی و…
عضلات برای سوخت و ساز و افزایش حجم نیاز به پروتئین دارند…
تغذیه مناسب برای ورزشکاران حرفه ای
تغذیه یکی از مهم ترین مسائلی است که با آن روبه رو هستیم،…
نوشیدنی هایی که منبع پروتئین هستند
شیک های پروتئینی بهترین نوشیدنی ها برای رساندن پروتئین فوری…
خوراکی هایی برای سوزاندن چربی شکم
افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی نیز می‌تواند هرچه…

health-left-2
 
X