تغذیه سالم

خوراکی هایی که دشمن قلب هستند
تغذیه سالم روی سلامت قلب خیلی تاثیر دارد مثلا برای خفظ سلامت قلب باید از خوردن غداهای سرخ شده، نوشیدنی های شیرین و... اجتناب کنید
خوراکی هایی که باعث ایجاد چربی شکمی می شوند
برخی خوراکی ها باعث بروز چاقی و در نتیجه بروز برخی بیماری…
چه اتفاقی با خوردن کپک در بدن می افتد؟
برای شما هم پیش آمده که ناخواسته خوراکی کپک زده ای بخورید…
کدام مواد غذایی را نباید فریز کرد
فریز کردن برخی مواد غذایی می تواند مشکل ساز شود پس بهتر است…
رژیم سیب زمینی چیست و چقدر موثر است؟+ خواص سیب زمینی
انتخاب یک رژیم غذایی سالم برای حفظ تناسب اندام و در عین حفظ…
خواص پنیر و ضررهای پنیر را قبل از مصرف بشناسید
پنیر یکی از مواد غذایی پرمصرف است که البته دانستن نکاتی در…
راهکارهایی برای ترک عادت ریزه خواری
ریزه خواری حتی بیشتر از پرخوری باعث بروز اضافه وزن می شود…
عادت های سرطان زا در آشپزی
تغذیه موضوعی مهم در زندگی می باشد بهتر است عادت های بد در…
کره مفید است یا مضر؟ + سالم ترین روغن ها برای مصرف
روغن و کره از مواد غذایی پر مصرف محسوب می شود، اما بهترین…

 
X