تغذیه سالم

کاهش سریع فشار خون با نوشیدنی معجزه آسای زنجبیل و سیر

فشار خون بالا و کلسترول دو عامل خاموش ورگ و میر در بین افراد هستد چرا که هیچ یک دارای علائم آشکار نیستند، آنچهه مهم است کنترل ای دو عارضه است که در ادامه یک نوشیدنی معجزه آسا به این منظور معرفی می شود

گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!!

یكی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. مغز گردو ساخته شده از تكه‌های ناهموار و پروانه‌ای شكل است