سیمرغسیمرغ

تغذیه سالم

این 2 عادت غذایی عمرتان را کوتاه می کند
تازه‌ترین نتایج مطالعه جهانی بیماری ها و رژیم غذایی بد را مهمترین عامل خطر مرگ در سال ۲۰۱۷ معرفی کرده است.
آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی و لاغری…
سیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند روغن زیتون را یکی…
مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار
در فصل بهار با توجه به تغییر فصل برخی نکات تغذیه هم باید مد…
میزان کالری بیسکویتها چقدر است؟ از…
بیسکویت های مختلف دارای قند و میزان کالری خاص خود هستند که…
غذاهایی که فکرش را نمی کنید شما را بی…
بیخوابی مشکلی است که ارتباط مستقیم با تغذیه دارد، در ادامه…
بخور نخور های وعده شام
یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر…
بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های…
آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه…
سم زدایی بدن در هوای آلوده با این…
هوای آلوده باعث انباشته شدن سموم زیادی در بدن می شود ولی…
چرا هر چه می خورم چاق نمی شوم
برخی افراد به اصطلاح استعداد چاقی ندارند و هر چه می خورند…

health-left-2
پربیننده ترین مطالب سلامت
گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!!گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!!

یكی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. مغز گردو ساخته شده از تكه‌های ناهموار و پروانه‌ای شكل است

 
X