تغذیه سالم

بهبود سلامت قلب با شکلات
شکلات یکی از تنقلات خوشمزه و پرطرفدار است که خبر خوب محققان در مورد آن این است که شکلات برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما لازم است در میزان مصرف آن دقت شود، در ادامه به بررسی این مسئله پرداخته می شود
قارچ سفید برای افراد دیابتی چه خواصی دارد؟
قارچ سفید خواص زیادی دارد و قابل استفاده در بیشتر غذاهاست،…
رژیم لاغری و اشتباهات رایجی که شما را به هدف نمی رساند
ممکن است فردی همه شیرینی‌ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی…
کمبود پروتئین چه نشانه هایی دارد؟
پروتئین یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی است که زیاده روی…
خواص زردچوبه برای سرطان
زردچوبه یک ادویه پر مصرف دارای خواص زیاد است که یکی از مهم…
افزایش سوخت و ساز بدن با این ویتامین ها و مکمل ها
سوخت و ساز بدن برای تامین انرژی ضروری است که در این مطلب…
نوشیدنی هایی که کالری بیشتر از نوشابه دارند
همه ما می دانیم نوشابه یک نوشیدنی ناسالم و با کالری زیاد…
روده سالم با این چند اصل مهم
روده یکی از مهم ترین اندام های داخلی است که سلامت آن…
زیاده روی در مصرف نمک با این علایم همراه است
باید بدانید تنها علامت هشدار دهنده مصرف زیاد نمک بالا رفتن…



 

X