تغذیه قبل از بارداری برای سلامت مادر و فرزند اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به خوراکی های مفیدی اشاره می کنیم که لازم است خانم ها قبل از باردار شدن مصرف کنند
دیابت دوران بارداری اگر کنترل نشود می تواند به مادر و فرزند آسیب بزند یکی از راه های کنترل آن تغذیه مناسب می باشد پس یهتر است که بهترین رژیم غذایی را برای این دوران حساس انتخاب کنید
در دوران بارداری و شیردهی خوردن میوه های مختلف از اهمیت بالایی برخوردار است که یکی از این میوه ها هندوانه است، در ادامه به فواید خوردن هندوانه در دوران بارداری و شیردهی اشاره می شود
در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، تركیبی مطلوب از مواد مغذی برای تولید مثل فراهم سازید. در سه ماه دوم حاملگی، شما حدوداً به بیش از300 كالری در روز نیاز دارید
دوران بارداری بدن خانم ها دچار تغییرات زیادی می شود و در عین حال فرد باید بسیار مراقب تغذیه خود باشد که در این مطلب چند میان وعده مناسب برای خانم های باردار معرفی می شوند
تغذیه دوران بارداری اهمیت بالایی دارد چرا که با تغذیه ناسالم سلامت مادر و نوزاد در خطر می افتد، به خانم های باردار تاکید می کنیم که این خوراکی ها را در بارداری نخورند
