اختلال خواب

اختلال خواب

علت تکان های شدید پا در خواب یا سندروم پای بیقرار چیست؟

علت تکان های شدید پا در خواب یا سندروم پای بیقرار چیست؟

سندروم پای بیقرار نوعی تکان دادن شدید پا در خواب است که با مشکلاتی همراه است و در ادامه به بررسی بیشتر این مشکل می پردازیم

بی خوابی خود را با این میوه ها درمان کنید

بی خوابی خود را با این میوه ها درمان کنید

برای درمان بی خوابی در کنار روش های دارو درمانی و مدیتیشن مصرف برخی از میوه ها به شما کمک می کند خواب آرام تری داشته باشید

تعبیر خواب دیدن نزدیکان چه حقیقتی را به شما می گوید

تعبیر خواب دیدن نزدیکان چه حقیقتی را به شما می گوید

تعبیر خواب هایی که می بینیم گاهی می تواند نشان دهنده حالات روحی ما باشد. تفسیر رویاها می تواند بینش ما را به ناخوداگاهمان بگشاید و وضعیت احساسی ترس ها و تجربیاتمان را به ما نشان دهد

دیسانیا Dysania  چیست؟ + علت خستگی و خواب آلودگی روزانه

دیسانیا Dysania چیست؟ + علت خستگی و خواب آلودگی روزانه

زیاد خوابیدن همیشه نشان دهنده تنبلی نیست، گاهی ممکن است نشانه یک مشکل یا بیماری چدی باشد که در ادامه به یکی از آنها به نام دیسانیا اشاره می شود

دلیل و درمان حرف زدن در خواب

دلیل و درمان حرف زدن در خواب

ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود، اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد

خطر مرگ در کمین افرادی که زیاد می خوابند

خطر مرگ در کمین افرادی که زیاد می خوابند

 خواب یکی از مهم ترین مسائل در زندگی است که کمبود آن مشکلاتی به وجود می آورد، اما زیاده روی در خواب نیز خطراتی دارد که در ادامه به آن اشاره می شود

در هنگام خواب چه اتفاقاتی در مغز ما می افتد؟

در هنگام خواب چه اتفاقاتی در مغز ما می افتد؟

 خواب یکی از مهم ترین بخش های زندگی ماست که بر سلامت جمسی و روحی ما تاثیر زیادی می گذارد، در ادامه به مهم ترین تاثیرات خواب بر مغز و فرایندهای مغزی در خواب اشاره می شود

آسیب های شیفت شب و اختلالات خواب بر سلامت

آسیب های شیفت شب و اختلالات خواب بر سلامت

خواب جنبه مهمی از زندگی ما است بطوریکه تقریبا یک سوم زندگی ما را تشکیل می دهد ولی افرادی که شب کار هستند معمولا دچار اختلال خواب می شوند که تاثیر منفی بر سلامتیشان می گذارد

12 علامت خاموش که اگر نادیده بگیرید برایتان گران تمام می شود

12 علامت خاموش که اگر نادیده بگیرید برایتان گران تمام می شود

 وجود برخی علائم در بدن شا شاید ساده و عادی به نظر برسند، اما همین علائم ساده گاهی خبر از وجود بیماری در بدن می دهند و یا منجر به بروز مشکلات جدی تر می شوند که در ادامه به برخی از این علائم اشاره می شود

مقابله با بی خوابی با 10 نکته مهم و اساسی

مقابله با بی خوابی با 10 نکته مهم و اساسی

بی خوابی یک مشکل شبانه است که منجر به بروز استرس و مشکلات روحی دیگر می شود، در ادامه به چند راه حل مهم و ساده برای درمان بی خوابی اشاره می شود

علت و درمان اختلال وحشت و راه رفتن در خواب چیست

علت و درمان اختلال وحشت و راه رفتن در خواب چیست

  اختلال وحشت در خواب معمولا در یک ‌سوم اول خواب رخ می‌دهد و فرد ممکن است از جا بلند شده و حتی روی تخت بنشیند و یا جیغ و فریاد کند

بختک (فلج خواب) چیست و چطور درمان می شود؟

بختک (فلج خواب) چیست و چطور درمان می شود؟

 بختک یا فلج خواب عارضه ای است که ممکن است یک بار در طول عمر خود به آن دچار شوید، این مشکل کمی ترسناک به نظر می رسد اما در واقع از نظر علمی کاملا قابل توضیح است که در ادامه به توضیح آن می پردازیم

خواب راحت با درمان های طبیعی

خواب راحت با درمان های طبیعی

 برای بهتر شدن عادات خواب و داشتن خوابی آرام و راحت باید یکسری تغییرات در سبک زندگی و عادات غذایی خود بدهید.

طرز خوابیدن در دوران بارداری + چند نکته ساده برای خواب بهتر زنان باردار

طرز خوابیدن در دوران بارداری + چند نکته ساده برای خواب بهتر زنان باردار

 طرز خوابیدن در دوران بارداری مسئله مهمی است که بر سلامت نوزاد و مادر تاثیر می گذارد. در این مطلب چند مسئله مهم در مورد بهتر خوابیدن در دوران بارداری بیان می شود.

چرا در خواب حرف می زنیم؟ مجردها بیشتر در خواب حرف می زنند یا متاهل ها؟

چرا در خواب حرف می زنیم؟ مجردها بیشتر در خواب حرف می زنند یا متاهل ها؟

حرف زدن در خواب مشکلی است که افراد زیادی دچار آن می شوند. گاهی حرف زدن در خواب به دلیل استرس های روزانه است و گاهی به دلیل وجود نوعی اختلال در مغز بروز می کند.

عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018

عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018

 عوارض کم خوابی باورنکردنی است و باعث بروز مشکلات زیادی می شود. به مناسبت روز جهانی خواب، در این مقاله به عوارض کم خوابی اشاره می کنیم.

بی خوابی در شب و پیامدهای آن و اقدامات لازم برای بهبود حالتان

بی خوابی در شب و پیامدهای آن و اقدامات لازم برای بهبود حالتان

 بی خوابی گاهی طبیعی است و خیلی از ما دچار آن شده ایم. اما روز بعد مطمئنا مشکلاتی خواهیم داشت. در این مقاله نکاتی بیان می شوند که کمک می کنند با پیامدهای بی خوابی راحت تر مقابله کنید و از بروز بی خوابی مجدد پیشگیری کنید.

علایمی که می گویند باید بیشتر ورزش کنید

علایمی که می گویند باید بیشتر ورزش کنید

همه می دانیم که ورزش سلامت کلی بدن را افزایش می دهد ولی علایمی وجود دارد که نشان دهنده کافی نبودن میزان ورزشتان است.

عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب

عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب

 خواب یکی از مهم ترین مسائل زندگی ماست که بروز هر گونه اختلال در آن پیامدهای زیادی در پی خواهد داشت. در این مقاله به چند اختلال نادر و عجیب اشاره می کنیم که در برخی موارد ممکن است منجر به مرگ فرد مبتلا شوند.

کاتاترنیا یا ناله در خواب چیست؟

کاتاترنیا یا ناله در خواب چیست؟

 اختلالات خواب انواع مختلفی دارند که بر روی وضعیت روحی و جسمی شما تاثیر می گذارد. در این مقاله به بررسی یکی از اختلالات خواب به نام کاتاترنیا یا ناله در خواب می پردازیم.

علت بدخوابی شما چیست؟ چرا شب ها از خواب می پرید؟

علت بدخوابی شما چیست؟ چرا شب ها از خواب می پرید؟

به تازگی بد خواب شده ام و مرتبا از خواب می پرم. علت بدخوابی من چیست؟

تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

تعبیرخواب برای شما مهم است؟ یا اصلا تعبیرخواب از نظر علمی صحت دارد؟

خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟

خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟

این مقاله می خواهد به شما بگوید که گاهی ذهن شما بوسیله خوابی که در رویا به شما نمایان می کند می خواهد برای یک مشکل یا اتفاقی که سال هاست در گوشه ذهن شما جا خوش کرده است، شما را آگاه کند و راهکاری به شما بدهد و یا...