تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها و راه حل هایی برای رفع آن
جنیفر لوپز نکات طلایی رژیم غذایی اش را فاش کرد
رابطه تناسب اندام و سرطان!
بر اساس فرم بدن خود ورزش کنید
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟
7 مرحله تا رسیدن به شکم 6 تکه یا سیکس پک
چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم ؟
لاغر کردن ران با چند روش ساده در خانه
10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
تناسب اندام با کورتون!؟
چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!
فرم دهی به باسن با 4 تمرین 10 دقیقه ای!!
بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
دو راهکار ساده برای افزایش سایز سینه
اگر اندام گلابی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام ساعت شنی
آب کردن چربی پهلو با چند حرکت ورزشی موثر خانگی!!
چربی سوزی با کدام دستگاه بدنسازی بیشتر است؟
کوچک کردن سینه ها با چند تمرین خانگی
بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای
لاغری سریع با تمرینات 15 دقیقه ای در منزل
چگونه با افزایش ضربان قلب می توان خوش اندام شد؟
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری، از پیاده روی تا رقص
بزرگترین مانع کاهش وزن که هیچ ربطی به تغذیه ندارد