تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

چربی سوزی شکم و پهلو با یک معجون تابستانی!!
چرا ران هایم کوچک نمی شود؟ اشتباهات شایع در لاغر کردن ران
پس چرا من لاغر نمی شوم!؟
فعالیت بازیکن سابق پرسپولیس در زمینه تناسب اندام و فیتنس! عکس
بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان
افزایش وزن و عضله سازی با سالمترین روش ها، از مصرف کالری تا مصرف پروتئین
کاهش سایز در عرض 2 هفته!!
چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!
کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟
هیکل و عضله های مردانه دختر 23ساله بخاطر پرورش اندام! عکس
چربی سوزی و تناسب اندام با 5 چای خوشمزه!!
اگر اندام گلابی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
حفظ تناسب اندام با چند نکته ساده!!
آیا گن های لاغری واقعا موثرند؟
راهکارهایی برای ترک عادت ریزه خواری
نکاتی برای پیشگیری از چاقی کودکان
رابطه تناسب اندام و سرطان!
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
بدترین روش کاهش وزن چیست و چه نتیجه ای دارد؟
فرم دهی به باسن با 4 تمرین 10 دقیقه ای!!
چکار کنم بعد از لاغر شدن دوباره چاق نشوم؟
علت هرگز چاق نشدن بعضی افراد
کاهش میزان کالری دریافتی با چند راهکار ساده و مهم
بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای