تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!
کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟
هیکل و عضله های مردانه دختر 23ساله بخاطر پرورش اندام! عکس
چربی سوزی و تناسب اندام با 5 چای خوشمزه!!
اگر اندام گلابی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
حفظ تناسب اندام با چند نکته ساده!!
آیا گن های لاغری واقعا موثرند؟
راهکارهایی برای ترک عادت ریزه خواری
نکاتی برای پیشگیری از چاقی کودکان
رابطه تناسب اندام و سرطان!
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
بدترین روش کاهش وزن چیست و چه نتیجه ای دارد؟
فرم دهی به باسن با 4 تمرین 10 دقیقه ای!!
چکار کنم بعد از لاغر شدن دوباره چاق نشوم؟
علت هرگز چاق نشدن بعضی افراد
کاهش میزان کالری دریافتی با چند راهکار ساده و مهم
بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای
دو راهکار ساده برای افزایش سایز سینه
5 دشمن تناسب اندام را بشناسید
گرم کردن بدن قبل از ورزش و آموزش با تصاویر متحرک
لاغر کردن ران با چند روش ساده در خانه
آب کردن چربی پهلو با چند حرکت ورزشی موثر خانگی!!
چربی سوزی با کدام دستگاه بدنسازی بیشتر است؟
کوچک کردن سینه ها با چند تمرین خانگی