تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است.تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیهٔ صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید.

چرا در ماه رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شویم؟
بهترین روش برای رفع افتادگی پوست پس از لاغری
شکم تان را با 5 عادت ساده صاف کنید!!
4 زن سرشناسی که برای داشتن اندام مناسب تا پای مرگ نیز رفته اند!! عکس
کالری سوزی با 6 ورزش برتر دنیا!!!
کاهش وزن با جایگزینی شیک های خوشمزه بجای غذای اصلی, درست یا غلط؟
با این میوه یک قرص چربی سوز عالی و طبیعی درست کنید!!
برای لاغرشدن باید کالری بسوزانیم یا چربی؟
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید!!!
بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کدام است؟
نتایج این ترفندهای کاهش وزن تا طولانی مدت باقی خواهند ماند
از مکمل‌های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
6 نکته برای اینکه وزن کاهش یافته تان را حفظ کنید
با سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها آشنا شوید
شیرین کننده‌های مصنوعی چه اثری بر روی کاهش یا افزایش وزن دارند؟
چربی های شکم و پهلوی تان را به راحتی آب کنید!!
بهترین تمرینات ورزشی برای کالری سوزی و لاغری
با این روغن گیاهی شکمی تخت داشته باشید!
یک مامان خوش اندام و مانکن شوید!!
دو هفته ای یک سایز کم کنید!!
کوچک کردن شکم تان به این دلایل ساده غیر ممکن شده است!!!!
تناسب اندام در روز عروسی با چند حرکت ساده + تصاویر
آیا دیرشام خوردن باعث چاقی می شود؟
آب کردن چربی های اضافه بدن با 10 ترفند ساده!!
چگونه چربی ناحیه ران را کم کنیم؟