درد زانو

درد زانو

درمان خانگی موثر برای تسکین درد مفاصل و گرفتگی عضلات

درمان خانگی موثر برای تسکین درد مفاصل و گرفتگی عضلات

این سیروپ  از ترکیب زنجبیل و روغن زیتون درست شده خواص ضد درد و ضد التهاب دارد که به خلاص شدن از شر درد به شما کمک می کند

درمان زانو درد و تقویت زانو با 5 ورزش موثر

درمان زانو درد و تقویت زانو با 5 ورزش موثر

 معمولا درد زانو را می توان با ورزش های تقویتی کنترل کرد و از بین برد

صدای زانو و تق تق کردن زانو خطرناک است؟

صدای زانو و تق تق کردن زانو خطرناک است؟

زانو درد، پیر و جوان نمی شناسد و تمام گروه های سنی را ممکن است تهدید کند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانوهایتان را بشنوید و احساس نگرانی کنید که علتش چه می تواند باشد

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

اگر شما هم فکر می کنید که درمان پارگی منیسک Meniscus تنها توسط عمل جراحی انجام می شود، بهتر است این مقاله را بخوانید. در اکثر موارد درمان پارگی منیسک بدون عمل جراحی ممکن است

زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش

زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش

زانو درد یکی از دردهای شایع است که انسان در سنین مختلف به آن مبتلا میشود .لذا مراقبت ازآن وانجام حرکات مناسب و به موقع برای درمان یا پیشگیری از زانودرد موثر است

درمان ورم مفصل زانو، ران و مچ پا به روش طبیعی

درمان ورم مفصل زانو، ران و مچ پا به روش طبیعی

 به طول معمول عواملی از جمله بارداری، ایستادن بیش از حد، سندرم پیش از قاعدگی، برخی داروها، گردش خون بد، مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد تورم در پا می شود.

درد آرتروز زانو را چگونه کنترل کنیم ؟

درد آرتروز زانو را چگونه کنترل کنیم ؟

آرترو‌ز زانو‌، بیماری است که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌کند، ولی عوامل زیادی وجود دارند که به کمک آنها می‌توانیم این عارضه را به تأخیر بیندازیم یا طوری آن را درمان کنیم که افراد کمتر دچار مشکل شوند.

علت درد زانو در جوانان

علت درد زانو در جوانان

زانو درد در دوران جوانی بین 20 تا 30 سالگی است و معمولا درد در جلو زانو وجود دارد که این بیماری در واقع از ساييده شدن غضروف کشکک توسط استخوان ران به وجود می‌آید

تقویت زانو با چند ورزش ساده و موثر

تقویت زانو با چند ورزش ساده و موثر

زانوهای شما اندام بسیاری مهمی هستند که فشار زیادی را تحمل می کنند. این ورزش ها به تقویت زانوها کمک می کنند و از بروز بیماری و درد زانو پیشگیری می کنند.

عوامل اصلی زانو درد را بشناسید

عوامل اصلی زانو درد را بشناسید

 زانو بزرگترین مفصل بدن است و برخی عادات و اشتباهات باعث می شود فشار بیش از حدی به آن وارد شده و مفصل زانو را فرسوده و دردناک کند.

چگونه زانو درد خود را با ورزش کنترل کنیم؟

چگونه زانو درد خود را با ورزش کنترل کنیم؟

در کشور ما به دلیل استفاده ی غلط از مفاصل ، شیوع بالا و سن پایین بروز آرتروز نگران کننده است و شیوع بیماری بیش از اینهاست.
چه ورزشی برای زانو درد خوب است ؟

چه ورزشی برای زانو درد خوب است ؟

برای بسیاری از كسانی كه زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود اما چه ورزش‌هایی برای زانوهای خراب مفید است.