سیمرغسیمرغ

دانش یوگا

فواید باور نکردنی یوگا بر بدن
طی سال های گذشته، شاهد رونق چشم گیر یوگا در جهان بوده ایم…
یوگا و سیستم اسکلتی
انسانها برای مدت 5000 سال یوگا را برای درمان زخم و…
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگیها…
یوگای داغ چیست؟
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند…
آموزش 8 حرکت یوگا برای درمان استرس
چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در…
رفع خستگی چشم با یوگای چشم eye yoga
امروزه فاصله کاری چشم ها به خاطر استفاده از کامپیوتر، تلفن،…
درمان آلرژی با یوگا ممکن است؟
آلرژی باعث بالا رفتن میزان استرس در بدن می شود. داشتن تمرکز…
یوگای صورت برای کاهش پیری پوست همراه با…
بوتاکس را فراموش کنید، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی دست (…
حرکت ایستادن روی دست حس هماهنگی و قدرت تعادل را در شما…
حرکات یوگا - حرکت سگ ( Dog Pose )
حرکت سگ در یوگا باعث افزایش قدرت در قسمت بالاتنه و پشت بدن…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی شانه ها (…
حرکت ایستادن روی شانه ها , ماهیچه های قسمت پایینی کمر را…
حرکات یوگا - حرکت گاو آهن (Plough Pose )
حرکت گاو آهن عضله های گردن و کمر را درگیر میکند و یک ساختار…
حرکات یوگا - حرکت ایستادن روی سر ( Head…
حرکت ایستادن روی سر(سیرشاسانا) در یوگا باعث هماهنگی عضلات…
حرکات یوگا - حرکت کلاغ ( Crane Pose )
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن…
حرکات یوگا - حرکت هلال نیمه ماه ( Half…
حرکت هلال نیمه ماه باعث افزایش قدرت و تعادل فرد می شود و…
حرکات یوگا - حرکت ایستاده خم شدن (…
حرکت ایستاده خم شدن یا همان حرکت اوتانا آسانا برای از بین…
health-left-2
 
X