ورزش و بیماریها

تمرین هایی برای تسکین درد آرتروز گردن
آرتروز دردی شایع است که حاصل اشتباه نشستن و عوامل دیگر آسیب به ستون فقرات می باشد که با تمرین های ورزشی ساده در خانه می توانید این درد را تسکین ببخشید
 با انجام این ورزش ها به سلامت زانوی خود کمک کنید
زانوها عضو مهمی در بدن هستند که فشار زیادی را تحمل می کنند…
درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با…
چرا باید دوچرخه سواری کنیم؟ نکاتی مهم برای دوچرخه سواری
دوچرخه سواری یکی از ورزش های بسیار مفید برای سلامت جسم و…
پیاده روی برای فردی که سیاتیک دارد، خوب است؟
درد سیاتیک دردی است که تمام فعالیت های روزمره فرد را درگیر…
افزایش ظرفیت ریه ها با چند تمرین ساده و مهم
ریه یکی از مهم ترین اندام داخلی است که هر گونه مشکل در آن…
ورزش هایی که به بهبود روحیه و درمان افسردگی کمک می کنند
همه ما می دانیم که ورزش کردن باعث سلامت جسمی و روحی می شود،…
با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه…
بهبود دیسک کمر با چند حرکت ورزشی
دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی…

X