ورزش و بیماریها

ورزش هایی که به بهبود روحیه و درمان افسردگی کمک می کنند
همه ما می دانیم که ورزش کردن باعث سلامت جسمی و روحی می شود، اما با توجه به شرایط زندگی افراد در دنیای امروز سلامت روح از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، در اینجا ورزش هایی معرفی می شوند که به درمان افسردگی کمک می کنند
با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه…
بهبود دیسک کمر با چند حرکت ورزشی
دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی…
عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل
تردمیل یکی از تجهیزات ورزشی است که مورد استقبال بسیاری ز…
علت فشار خون بالا بعد از ورزش چیست؟
فشار خون بالا مشکلی است که باعث بروز پیامدهای زیادی می شود،…
بعد از ورزش سنگین هرگز تصمیم مهم نگیرید، چرا؟
ورزش تاثیراتی بر بدن می گذارد، یکی از آنها تاثیر ورزش بر…
چطور بدون اینکه به قلب فشار بیاید چربی بسوزانیم؟
چربی سوزی یکی از مهم ترین نکات برای حفظ سلامت و تناسب اندام…
چند حرکت ورزشی برای کاهش استرس
استرس مشکلی است که بر روی بخش های مختلف زندگی تاثیر می…
تاثیر دیابت بر قلب و محافظت از قلب با ورزش اینتروال
دیابت بر روی تمام بخش های بدن و از جمله قلب تاثیر می گذارد…

X