تأثير ورزش بر سطح کلسترول خون فعالیت های بدنی طولانی مدت نسبت به فعالیتهای ورزشی سخت و کوتاه مدت اثر بیشتری در کاهش سطح کلسترول خون دارند .
پوکی استخوان و ورزش به منظور حفظ سلامت استخوان ها باید از فاکتورهای خطر ابتلا به پوکی استخوان آگاه شویم و همچنین تغییرات مهمی را...