کافئین به عنوان یک ماده شیمیایی خوراکی طرفداران زیادی دارد اما میزان مصرف آن همواره نامعلوم است که در این مطلب به میزان نیاز بدن به کافئین در طول روز اشاره می کنیم
حساسیت فصلی مشکلی است که اکثر افراد در فصل بهار دچار آن می شوند، یکی از مهم ترین عوامل برای کنترل علائم آن تغذیه مناسب است که در ادامه به بخور نخورهای حساسیت فصلی اشاره می شود
نوشیدن آب در طول روز اهمیت زیادی دارد و به سلامت بدن کمک می کند، در این مطلب به فواید نوشیدن آب و همچنین خطرات زیاده روی در نوشیدن آب اشاره می کنیم
تصور می شود که مصرف زیاد کلسیم منجر به بروز سنگ کلیه می شود، در این مطلب به بررسی این مسئله و صحت آن می پردازیم
کاهش وزن یک مسئله مهم است که در صورت انتخاب روش نادرست سلامت فرد دچار مشکل می شود، در این مطلب یک روش جدید تازه کشف شده برای کاهش وزن معرفی می شود
بهبود علائم سرماخوردگی و درمان سرفه به کمک داروهای گیاهی مدت زمان زیادی است که در بین مردم رایج است، در این مطلب چند روغن گیاهی معرفی می شوند که به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کنند
خندیدن به سلامت روان کمک می کند، اما گاهی برخی خندیدن ها نشان از مشکل روحی در فرد دارد که در ادامه این مطلب به آنها اشاره می کنیم
هورمون سروتونین یا هورمون حس خوب اهمیت زیادی در بدن دارد که در این مطلب به روش هایی برای افزایش این هورمون اشاره می کنیم
گاهی ممکن است میل شدید به خوردن نمک یا خوراکی های شور داشته باشید که نشانه خاصی دارد، در این مطلب به علت هوس میل به خوردن نمک توضیح داده می شود
ورزش کردن علاوه بر اینکه بر روی سلامت جسم تاثیر می گذارد، به تقویت و حفظ سلامت مغز نیز کمک می کند، اگر روزانه 6 دقیقه ورزش شدید کنید، پس از مدتی تاثیر آن را حس می کنید
انداختن پاها روی هم آسیب های زیادی به کمر و لگن می زند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره می کنیم