دكتر سیدعلی كشاورز با اعلام این مطلب افزود: با این كه در تهیه بستنی از شیر استفاده می‌شود، بستنی می‌تواند منبع مفیدی برای مواد مغذی همچون كلسیم، پروتئین و ویتامین 2 B و A باشد، ولی با این حال باید مصرف آن در كودكان و بزرگسالان با احتیاط باشد.
به گفته وی، از آنجا كه به بستنی، شكر نیز افزوده می‌شود، مصرف بیش از اندازه آن برای افراد كم‌تحرك یا آن دسته كه دچار اضافه وزن هستند، می‌تواند خطر چاقی را دربرداشته باشد.
دكتر كشاورز در ادامه افزود: گاهی شاهد آن هستیم كه در فصل گرم تابستان، كودكان با خوردن 2 تا 3 عدد بستنی در روز، از خوردن غذا در وعده‌های غذایی اجتناب می‌كنند كه توصیه می‌شود والدین با تعدیل این رفتار غلط غذایی، كودكان خود را از مصرف بیش از یك عدد بستنی در روز منع كنند.
وی همچنین مصرف بستنی‌های یخی و یخمك‌ها را كه شامل شكر، رنگ و آب هستند، فاقد ماده غذایی مفید دانست.
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: shafaf.ir
مطالب پیشنهادی:
رابطه خوردن بستنی و افسردگی!!
يك رژيم بين المللى سه روزه
بدترین و بهترین غذاها5 نوشیدنی شفابخش
سردرد (2)
