چای سبز علاوه بر این كه روشی بسیار مناسب و عالی برای سم زدایی از بدن است سرعت شكل گیری چین و چروكهای پوستی را نیز كاهش می‌دهد.
چای سبز حاوی فلاونوئیدهایی است كه آنتی اكسیدانهای فوق العاده هستند و خاصیت ضد سرطانی بالایی دارند كه حتی می‌توانند فعالیت آنزیم‌ها را تغییر دهند.این مواد مانند یك آنتی بیوتیك طبیعی عمل می‌كنند كه در تقویت سیستم ایمنی بدن با از بین بردن ناراحتی‌های جزئی و التهابهای اندك تاثیر بسزایی دارد.
علاوه بر این، محققان به چند راه كار دیگر برای متوقف كردن روند پیری توصیه كرده‌اند.
* آنها توصیه می‌كنند با صدای بلند بخندید .
* روی صورتتان ماسك میوه بگذارید،از انواع توتها مانند تمشك استفاده كنید؛
چای سبز حاوی فلاونوئیدهایی است كه آنتی اكسیدانهای فوق العاده هستند و خاصیت ضد سرطانی بالایی دارند كه حتی می‌توانند فعالیت آنزیم‌ها را تغییر دهند.این مواد مانند یك آنتی بیوتیك طبیعی عمل می‌كنند كه در تقویت سیستم ایمنی بدن با از بین بردن ناراحتی‌های جزئی و التهابهای اندك تاثیر بسزایی دارد.
علاوه بر این، محققان به چند راه كار دیگر برای متوقف كردن روند پیری توصیه كرده‌اند.
* آنها توصیه می‌كنند با صدای بلند بخندید .
* روی صورتتان ماسك میوه بگذارید،از انواع توتها مانند تمشك استفاده كنید؛
* چون سرشار از آنتی اكسیدان آنتوسیانین هستند،آب زیاد بنوشید تا چروكهای پوستی‌تان از بین برود،
* ماهیچه‌هایتان را بیشتر حركت دهید تا مثل جوانی محكم بمانند،
* مركبات زیاد مصرف كنید،
* از شش نوع ماده غذایی مهم شامل پنیر، ماست، موز، شیر، دانه كتان و سویا غافل نشوید.
* پیاده روی روزانه را فراموش نكنید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:asriran.com
مطالب پیشنهادی:
غذاهای ضد پیری!!
رفتارهایی که باعث پیری می شوند؟!
میان وعدههایی برای جلوگیری از پیری زودرس
به تأخیر انداختن علائم پیری!؟
به تأخیر انداختن علائم پیری!؟
5 دلیل پیری زود رس؟!