سالاد یکی از پیش غذاهایی است که اگر شامل مواد مغذی باشد می تواند به عنوان یک شام کم کالری و سیر کننده برای افرادی باشد که رژیم لاغری دارند. سالاد تخم مرغ و آووکادو یکی از این سالاد ها است.

سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو

مواد لازم برای تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو

تخم مرغ پخته شده : 6 عدد سفیده
کرفس خرد شده : به مقدار لازم
آووکادو : 1 عدد خرد شده
سیب سبز خرد شده : 1 عدد
مایونز : 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه : 1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده
آب لیمو تازه : 2 قاشق چای خوری تازه
فلفل تازه کوبیده
نمک درشت : 1/2 قاشق چای خوری
فلفل تازه : 1/4 قاشق چایخوری
کاهو : برای سرو

بیشتر بدانید : سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان

طرز تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو

تمامی مواد را درون کاسه ای با هم مخلوط کنید و در انتها سس مایونز، نمک، فلفل و آبلیمو تازه را به آنها اضافه کنید.
صبر کنید تا مواد کمی با هم مزه دار شوند.
برگ های کاهو را درون بشقاب سرو قرار داده و به اندازه دو قاشق غذاخوری از این سالاد را درون برگ کاهو بریزید.



بیشتر بدانید : سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده

اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه سالاد رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن با یک سالاد رژیمی خوشمزه!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

 
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 
 
 

پربیننده های این بخش

 
  1. ٧ سین
  2. تخم مرغ
  3. شیرینی
  4. خانه تکانی
تزیین سفره هفت سین با رنگ فیروزه ای تزیین سفره هفت سین با رنگ فیروزه ای

هفت سین یکی از ارکان اصلی شروع سال جدید و نوروز است و تزیین هفت سین یکی از کارهای هنری است که خانم ها هنرمند قبل از شروع سال جدید انجام می دهند. یکی…

تزیین تخم مرغ هفت سین با ایده های فانتزی و جذاب تزیین تخم مرغ هفت سین با ایده های فانتزی و جذاب

تزیین تخم مرغ هفت سین یکی از کارهای هنری خانم های خانه قبل از شروع سال نو است. این بار با ایده های فانتزی تخم مرغ های سفره هفت سین تان را تزیین کنید.

شیرینی نوروزی امسال را به شکل حاجی فیروز درست کنید شیرینی نوروزی امسال را به شکل حاجی فیروز درست کنید

با این شیرینی های نوروزی خوشمزه و زیبا که به شکل حاجی فیروز است، به استقبال عید نوروز بروید

شستن پرده های سفید در خانه تکانی با چند نکته ساده شستن پرده های سفید در خانه تکانی با چند نکته ساده

شستن پرده های سفید و حریر شاید سخت ترین قسمت خانه تکانی باشد. اگر دوده و گرد و خاک پرده های سفید به خورده پرده های تان رفته نگران نباشید و به راحتی…

 
X