سیمرغسیمرغ
lifestyle-top-1
تازه های غذای رژیمی و لاغری

سالاد یکی از پیش غذاهایی است که اگر شامل مواد مغذی باشد می تواند به عنوان یک شام کم کالری و سیر کننده برای افرادی باشد که رژیم لاغری دارند. سالاد تخم مرغ و آووکادو یکی از این سالاد ها است.

سالاد رژیمی تخم مرغ و آووکادو

مواد لازم برای تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو

تخم مرغ پخته شده : 6 عدد سفیده
کرفس خرد شده : به مقدار لازم
آووکادو : 1 عدد خرد شده
سیب سبز خرد شده : 1 عدد
مایونز : 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه : 1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده
آب لیمو تازه : 2 قاشق چای خوری تازه
فلفل تازه کوبیده
نمک درشت : 1/2 قاشق چای خوری
فلفل تازه : 1/4 قاشق چایخوری
کاهو : برای سرو

بیشتر بدانید : سالاد خیار و شوید رژیمی، یک شام عالی برای شب های تابستان

طرز تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو

تمامی مواد را درون کاسه ای با هم مخلوط کنید و در انتها سس مایونز، نمک، فلفل و آبلیمو تازه را به آنها اضافه کنید.
صبر کنید تا مواد کمی با هم مزه دار شوند.
برگ های کاهو را درون بشقاب سرو قرار داده و به اندازه دو قاشق غذاخوری از این سالاد را درون برگ کاهو بریزید.



اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه سالاد رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش وزن با یک سالاد رژیمی خوشمزه!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

اگر می خواهید بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

 
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
lifestyle-left-2
 lifestyle-left-3
پربیننده ترین مطالب سبک زندگی
خورش قیمه خوش رنگ و خوش طعم را با ترفندهای زیر درست کنیدخورش قیمه خوش رنگ و خوش طعم را با ترفندهای زیر درست کنید

برای طبخ عالی خورش قیمه، این غذای اصیل ایرانی، نکته‌های ریزی وجود دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره خواهیم کرد زیرا برای اینکه لپه‌ها شکل اصلی شان را از دست ندهند یا قیمه رنگ زیبایی پیدا کند و تلخ نشود، همواره سۆال‌های فراوانی از سوی خانم‌ها مطرح می‌شود

 
X