این روغن با کاهش دادن اشتها، باعث پایین آمدن وزن می شود.
روغن بادام زمینی بومی آمریکای مرکزی است و در بیشتر کشورها از آن استفاده می شود. از این روغن علاوه بر پخت و پز، به عنوان دارو نیز استفاده می شود. به طور معمول این روغن ۴ نوع دارد: تصفیه شده، تصفیه نشده، تفت داده شده و فشرده سرد که طعم آن بر حسب نوع، می تواند شیرین یا خنثی باشد.

_ کاهش دهنده کلسترول است و از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند.

_ با کاهش دادن اشتها، باعث پایین آمدن وزن می شود.

_ کلسترول مضر را کاهش و کلسترول مفید را افزایش می دهد بنابراین از ناراحتی قلبی پیشگیری می کند.

_ غنی از ویتامین E است که برای حفظ غشاء مخاطی و پوست لازم است.

_ سرشار از اسید چرب مفید است.

_ عاری از هر نوع چربی ترانس است.

_ آنتی اکسیدان موجود در آن در پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر، عفونت های ویروسی و قارچی و... نقش دارد.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com



مطالب پیشنهادی :
برای لاغر شدن چگونه معده مان را کوچک کنیم؟
برای لاغر شدن غذاهای کالری منفی را بشناسید
بهترین راه برای لاغر شدن چیست؟
8 نسخه طبیعی برای لاغر شدن
چند نکته سالادی برای لاغر شدن