روشهای درمان چاقی
این روزها روشهای متنوع و رنگارنگی برای درمان چاقی پیشنهاد میشود اما بسیاری از آنها به جای اینکه برای فرد سودمند باشند و باعث ارتقای سلامت وی شوند ، برای او زیانبارند .
در این مقاله به چند روش کاهش وزن اشاره میشود اما این بدان معنا نیست که همه آنها را تایید میکنیم بلکه هدفمان فقط آشنایی با آنهاست .
روش اول استفاده از رژیم غذایی همراه با ورزش است:
این روش موثر ترین بهترین و سالم ترین روش کاهش وزن است و متخصصان برای عموم افراد چاق این شیوه را پیشنهاد میکنند .
دومین روش اصلاحات رفتاری است:
به این معنا که افراد باید از برخی رفتارها و عادتهایی که باعث چاقی میشود مانند نوک زدن به غذا و غذا خوردن جلوی تلویزیون پرهیز کنند و در عوض به عاداتی مانند آهسته خوردن و جویدن کامل غذا روی آورند. این روش هم مسلما یکی از شیوههای موثر و سالم کاهش وزن و مورد تایید و تاکید متخصصان است .
روش بعدی استفاده از داروهاست:
در این روش از داروهایی استفاده میشود که با دستکاری برخی ساز و کارهای طبیعی بدن باعث کاهش وزن میشوند از آنجا که استفاده از این داروها فرایندهای طبیعی بدن را به هم میزند و گاه باعث ایجاد عوارض جبران ناپذیر در افراد میشود ، متخصصان به هیچ عنوان آن را توصیه نمیکنند.
روش بعدی ، عمل جراحی است:
در این شیوه ، جراح با برداشتن قسمتی از معده یا روده باعث کاهش جذب و هضم غذا میشود این روش به علت داشتن عوارض جانبی بسیار فراوان فقط در مبتلایان به چاقیهای بسیار شدید و مفرط موسوم به چاقی کشنده کاربرد دارد و در شرایط بسیار ویژه انجام میشود.
شیوه بعدی روشی موسوم به لایپوساکشن است:
با توجه به مواردی که گفته شد متخصصان فقط استفاده از روش اول یعنی رژیم غذایی، ورزش و تغییر شیوه زندگی را برای کاهش وزن توصیه میکنند.