در ایران تنها یک گونه از قره قاط وجود دارد که آن هم در جنگل های تالش و نواحی مرطوب است که در زبان محلی به آن سیاه گیله میگویند. دانشمندان در تحقیقاتی به تازگی متوجه شدند...
 
مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.
به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.
از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می دهد.
البته خوردن هر کدام از این گیاهان و میوه ها برای امراض انسانس مقدار و دوز مشخصی دارد و نباید آنها را سرخود و بی اندازه مصرف کرد.
 
گردآوری:گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع:niktop.com
 
مطالب پیشنهادی:
مواظب اندازه دور كمر كودكانتان باشيد
تناسب اندام در 8 هفته
آیا می‌شود سوخت و ساز بدن را بالا برد؟
آیا افراد مسن هم می‌توانند ماهیچه‌های خود را بسازند؟
توصیه‌های مهم برای حفظ وزن دلخواه
 
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X