آنتی اکسیدان

 رژیم غذایی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در وضعیت سلامت کبد محسوب می‌شود و برخی خوراکی‌ها می‌توانند به پاکسازی و سم‌زدایی طبیعی آن کمک کنند

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

 حتما این توصیه سلامتی را شنیده اید که صبح ها یک عدد سیب ناشتا بخورید ولی شاید از فواید آن برای سلامتی مطلع نباشید

ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود

معمولا مصرف شلغم در زمستان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود ولی مصرف شلغم برای همه مفید نیست

 بر خلاف دانسته های گذشته در مورد آنتی اکسیدان ها، مطالعات جدیدشان نشان می‌دهد آنتی‌اکسیدان در توسعه تومور بدخیم نقش دارد

 استرس اکسیداتیو ناشی از واکنش های شیمیایی رادیکال های آزاد در بدن بروز می کند که در این مطلب با جزئیات بیشتری به توضیح استرس اکسیداتیو پرداخته می شود

 میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است

 شیخ ابوعلی سینا شنبلیله را برای تقویت مو، زیبایی صورت، خوشبویی دهان و ترک های ناشی از سرما مفید و مؤثر می دانستند و برای رفع ورم های سخت و انواع جوش، شوره سر و همچنین صاف کننده صدا و مسکن سرفه و ... مورد تجویز قرار می دادند

 استئوآرتریت بیشتر بر دست ها، زانوها، مفاصل ران، پاها و ستون فقرات اثر گذاشته و در طول زمان تشدید می شود. علائم تورم مفصلی و حساسیت به درد می‌تواند با گذشت زمان از بین برود ولی در برخی افراد ممکن است ثابت باشد. درجه شدت...

آنتی اکسیدان ها مواد ضروری هستند که وجود آنها در رژیم غذایی برای سلامت جسم لازم است. در ادامه با جزئیات بیشتری به معرفی آنتی اکسیدان ها و منابع مخلتف آنها می پردازیم.

 آبمیوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که اثر جوانسازی بر پوست داشته و باعث شادابی پوستتان می شود.

افرادی که سطوح بالاتری از بیلی روبین در خونشان وجود دارد بهتر از سایر افراد در برابر شرایطی مانند نارسایی قلبی، سکته قلبی یا سکته مغزی محافظت می‌شوند. 

یکی از بهترین روش های برای کاهش علاقه و میل خود به مصرف قند و شیرینی انتخاب مواد غذایی سالم است.

 زغال اخته با وجود داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و خاصیت آنتی اکسیدانی و در نتیجه مزایای سلامتی زیادی که دارد، میوه ای ناشناخته در ایران است.

 آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که با آسیب های وارد شده بر اثر رادیکال های آزاد در تمام قسمت های بدن مقابله می کنند.

 مصرف آسپرین و آنتی اکسیدان ها می تواند در کاهش سرطان دستگاه گوارش به خصوص سرطان روده بزرگ و معده تاثیر گذار باشد.

 چای سبز با مقدار زیاد آنتی اکسیدانی که دارد باعث کاهش میزان کورتیزول و بهبود سوخت و ساز بدن و در نتیجه پاکسازی کبد می شود.

 عسل خام حاوی حدود 22 اسید آمینه، 31 ماده معدنی متفاوت و طیف وسیعی از ویتامین ها و آنزیم هاست. اگر می خواهید مطمئن شوید که از تمام مزایای سلامتی عسل بهره مند می شوید باید عسل خام را انتخاب کنید.

برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در برخی مواد منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند.

 میوه نسترن را می توان به عنوان یک درمان مکمل دیابت در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون و کمک به کاهش آسیب های کبدی دیابتی ها استفاده کرد.

یکی از مضرات سیگار تحلیل رفتن عملکرد ریه در طول زمان است ولی می توان با مصرف بعضی خوراکی ها جلوی سرعت تحلیل رفتن ریه را در افراد سیگاری فعلای و افرادی که سیگار را ترک کرده اند بگیریم.

در این مطلب با ادویه هایی که در واقع آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، آشنا خواهید شد. در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی این ادویه ها بسیار مشهور است.

انگور میوه مورد علاقه بسیاری از ما است. آیا می دانستید که دو ماده در انگور وجود دارند که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند.

نقش آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی، جذب کردن رادیکال های آزاد، جلوگیری از آسیب به سلول ها و DNA و کاهش اکسیداسیون اسیدهای چرب و کاهش مواد جهش زایی است که منجر به بیماری های قلبی و سرطان می شوند.