آنتی اکسیدان

با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید

با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید

 رژیم غذایی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در وضعیت سلامت کبد محسوب می‌شود و برخی خوراکی‌ها می‌توانند به پاکسازی و سم‌زدایی طبیعی آن کمک کنند

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

خوردن یک عدد سیب ناشتا چه فوایدی دارد

خوردن یک عدد سیب ناشتا چه فوایدی دارد

 حتما این توصیه سلامتی را شنیده اید که صبح ها یک عدد سیب ناشتا بخورید ولی شاید از فواید آن برای سلامتی مطلع نباشید

میوه ای که دشمن  چربی خون و سرطان است

میوه ای که دشمن چربی خون و سرطان است

ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود

مصرف شلغم برای چه افرادی مضر است

مصرف شلغم برای چه افرادی مضر است

معمولا مصرف شلغم در زمستان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود ولی مصرف شلغم برای همه مفید نیست

سرطان بدخیمی که با مصرف آنتی اکسیدان بدتر می شود

سرطان بدخیمی که با مصرف آنتی اکسیدان بدتر می شود

 بر خلاف دانسته های گذشته در مورد آنتی اکسیدان ها، مطالعات جدیدشان نشان می‌دهد آنتی‌اکسیدان در توسعه تومور بدخیم نقش دارد

استرس اکسیداتیو چیست و چه تاثیرات مخربی بر بدن می گذارد؟

استرس اکسیداتیو چیست و چه تاثیرات مخربی بر بدن می گذارد؟

 استرس اکسیداتیو ناشی از واکنش های شیمیایی رادیکال های آزاد در بدن بروز می کند که در این مطلب با جزئیات بیشتری به توضیح استرس اکسیداتیو پرداخته می شود

چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم

چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم

 میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است

با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید

با خواص شنبلیله و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامت بدن آشنا شوید

 شیخ ابوعلی سینا شنبلیله را برای تقویت مو، زیبایی صورت، خوشبویی دهان و ترک های ناشی از سرما مفید و مؤثر می دانستند و برای رفع ورم های سخت و انواع جوش، شوره سر و همچنین صاف کننده صدا و مسکن سرفه و ... مورد تجویز قرار می دادند

پیشگیری از ابتلا به آرتریت با این آنتی اکسیدان

پیشگیری از ابتلا به آرتریت با این آنتی اکسیدان

 استئوآرتریت بیشتر بر دست ها، زانوها، مفاصل ران، پاها و ستون فقرات اثر گذاشته و در طول زمان تشدید می شود. علائم تورم مفصلی و حساسیت به درد می‌تواند با گذشت زمان از بین برود ولی در برخی افراد ممکن است ثابت باشد. درجه شدت...

آنتی اکسیدان چیست؟ + منابع آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان چیست؟ + منابع آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها مواد ضروری هستند که وجود آنها در رژیم غذایی برای سلامت جسم لازم است. در ادامه با جزئیات بیشتری به معرفی آنتی اکسیدان ها و منابع مخلتف آنها می پردازیم.

جوانی و شادابی پوست را با این آبمیوه ها تضمین کنید

جوانی و شادابی پوست را با این آبمیوه ها تضمین کنید

 آبمیوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که اثر جوانسازی بر پوست داشته و باعث شادابی پوستتان می شود.

سلامت قلب و عروق را با این آنتی اکسیدان طبیعی تضمین کنید

سلامت قلب و عروق را با این آنتی اکسیدان طبیعی تضمین کنید

افرادی که سطوح بالاتری از بیلی روبین در خونشان وجود دارد بهتر از سایر افراد در برابر شرایطی مانند نارسایی قلبی، سکته قلبی یا سکته مغزی محافظت می‌شوند. 

میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید

میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید

یکی از بهترین روش های برای کاهش علاقه و میل خود به مصرف قند و شیرینی انتخاب مواد غذایی سالم است.

فواید زغال اخته برای سلامت

فواید زغال اخته برای سلامت

 زغال اخته با وجود داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و خاصیت آنتی اکسیدانی و در نتیجه مزایای سلامتی زیادی که دارد، میوه ای ناشناخته در ایران است.

 
آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند

آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند

 آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که با آسیب های وارد شده بر اثر رادیکال های آزاد در تمام قسمت های بدن مقابله می کنند.

 
پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش با مصرف آسپرین

پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش با مصرف آسپرین

 مصرف آسپرین و آنتی اکسیدان ها می تواند در کاهش سرطان دستگاه گوارش به خصوص سرطان روده بزرگ و معده تاثیر گذار باشد.

برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید

برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید

 چای سبز با مقدار زیاد آنتی اکسیدانی که دارد باعث کاهش میزان کورتیزول و بهبود سوخت و ساز بدن و در نتیجه پاکسازی کبد می شود.

عسل خام چیست و چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟

عسل خام چیست و چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟

 عسل خام حاوی حدود 22 اسید آمینه، 31 ماده معدنی متفاوت و طیف وسیعی از ویتامین ها و آنزیم هاست. اگر می خواهید مطمئن شوید که از تمام مزایای سلامتی عسل بهره مند می شوید باید عسل خام را انتخاب کنید.

عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید

عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید

برخی عادت های غذایی و روش های طبخ برای سلامتی بدن بسیار مضر است و در برخی مواد منجر به سرطان و آسیب های جبران ناپذیر می شوند.

درمان آسیب کبد دیابتی ها با میوه نسترن

درمان آسیب کبد دیابتی ها با میوه نسترن

 میوه نسترن را می توان به عنوان یک درمان مکمل دیابت در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون و کمک به کاهش آسیب های کبدی دیابتی ها استفاده کرد.

بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟

بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟

یکی از مضرات سیگار تحلیل رفتن عملکرد ریه در طول زمان است ولی می توان با مصرف بعضی خوراکی ها جلوی سرعت تحلیل رفتن ریه را در افراد سیگاری فعلای و افرادی که سیگار را ترک کرده اند بگیریم.

ادویه هایی که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند

ادویه هایی که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند

در این مطلب با ادویه هایی که در واقع آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، آشنا خواهید شد. در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی این ادویه ها بسیار مشهور است.

دو ماده در انگور که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند

دو ماده در انگور که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند

انگور میوه مورد علاقه بسیاری از ما است. آیا می دانستید که دو ماده در انگور وجود دارند که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند.

مهم‌ترین غذاهای دارای آنتی‌اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی

مهم‌ترین غذاهای دارای آنتی‌اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی

نقش آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی، جذب کردن رادیکال های آزاد، جلوگیری از آسیب به سلول ها و DNA و کاهش اکسیداسیون اسیدهای چرب و کاهش مواد جهش زایی است که منجر به بیماری های قلبی و سرطان می شوند.