نمک

زیاده روی در مصرف نمک با این علایم همراه است

زیاده روی در مصرف نمک با این علایم همراه است

باید بدانید  تنها علامت هشدار دهنده مصرف زیاد نمک بالا رفتن فشار خون نیست بلکه هشدارهای دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد مقدار مصرف نمکتان بالاست

سقط جنین بر اثر مصرف نمک ید دار واقعیت دارد؟

سقط جنین بر اثر مصرف نمک ید دار واقعیت دارد؟

 ید یکی از ضروری ترین مواد مغذی است که از طریق نمک دریافت می کنیم. اما این شایعه وجود دارد که مصرف نمک ید دار باعث سقط جنین می شود. آیا این ادعا واقعیت دارد؟

نمک خوب است یا بد؟ روزانه چقدر نمک باید استفاده کنید

نمک خوب است یا بد؟ روزانه چقدر نمک باید استفاده کنید

مطالعات زیادی هم وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیش از حد کم نمک می تواند برای بدن مضر باشد. بنابراین بهتر است همیشه تعادل را در مصرف نمک حفظ نمایید.

خطر مصرف نمک با ابتلا به آلزایمر

خطر مصرف نمک با ابتلا به آلزایمر

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

 نمک برای بدن ضروری است اما مقدار زیاد آن برای بدن مضر است. در صورتی که نمک زیاد مصرف کردید حتما این اقدامات را انجام دهید.

چند پیشنهاد برای حذف نمک از سفره غذایی تان

چند پیشنهاد برای حذف نمک از سفره غذایی تان

نمک یکی از چاشنی هایی است که اگر در مصرف ان زیاده روی کنید می تواند مضرات بسیاری برای بدن شما داشته باشد. در این مقاله به شما چند راه حل پیشنهاد می کنیم که می تواند به حذف نمک کمک کند.

نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟

نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟

 نمک یک ماده غذایی مورد نیاز برای تمام ماست، اما زیاده روی در مصرف آن خطراتی دارد که تا حدی با خطرات آن آشنا هستید. در این مقاله به تاثیر نمک بر بخش های مختلف بدن به طور مجزا می پردازیم.

فواید خوردن نمک قبل و بعد از غذا

فواید خوردن نمک قبل و بعد از غذا

همیشه توصیه می شود که قبل از غذا کمی نمک یخوریم تا غذا بهتر هضم شود، اما آیا علت آن را می دانید؟ در این مقاله به این مسئله می پردازیم.

کاهش مصرف نمک به کمک این رژیم غذایی!

کاهش مصرف نمک به کمک این رژیم غذایی!

نمک در عین حال که برای بدن ضروریست، مصرف زیاد آن عوارض جبران ناپذیری در پی دارد. فلفل می تواند راه حلی برای کاهش مصرف نمک باشد.

به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!

به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!

مشکلات موهایتان را می توانید با نمک حل کنید. برای حل مشکلات موهایتان می توانید به شامپویتان نمک اضافه کنید.

8 ادویه که بهترین جایگزین برای نمک هستند

8 ادویه که بهترین جایگزین برای نمک هستند

نمک مضرات بسیاری برای بدن دارد. در این مقاله قصد داریم ادویه هایی را معرفی کنیم که می تواند جایگزین بسیار خوبی برای نمک باشد.

علاقه زیاد شما به نمک به یکی از این دلایل است

علاقه زیاد شما به نمک به یکی از این دلایل است

نمک زیاد می خورید؟ به نمک خیلی علاقه دارید؟ این مطلب را حتما بخوانید تا علت آن را بدانید.

زمان هایی که می توانید مصرف نمک را افزایش دهید

زمان هایی که می توانید مصرف نمک را افزایش دهید

اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان ۲۵۰۰ میلی گرم را مصرف می کنند اما در این بین کسانی ھم ھستند که تصورشان بر این است نمک باید به کلی از رژیم غذایی شان حذف شود

مصرف نمک دریا و سنگ نمک اکیدا ممنوع!

مصرف نمک دریا و سنگ نمک اکیدا ممنوع!

پزشکان توصیه می کنند، به هیچ وجه نمک دریا و سنگ نمک استفاده نکنید. اما مضرات نمک دریا و سنگ نمک چیست؟

کشف جدید: غذاهای شور و پر نمک گرسنه می کند، نه تشنه

کشف جدید: غذاهای شور و پر نمک گرسنه می کند، نه تشنه

اگر تاکنون، هم خودتان و هم دیگران بر این باور بوده‌اید که خوردن غذاهای شور و پرنمک باعث تشنگی می‌شود، بهتر است برداشتتان را اصلاح کنید. دانشمندان کشف کرده‌اند که غذاهای شور برعکس تصور عمومی باعث کاهش نیاز به آب و افزایش...

مصرف نمک تان در مرز هشدار است اگر این 5 علایم را دارید

مصرف نمک تان در مرز هشدار است اگر این 5 علایم را دارید

در این مقاله  5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم:

13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!

13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!

بر روی این سیاره  به نظر می رسد که آب حداقل ضرر را داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد آن مرگ آور است.پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم چیزهای دیگر هم می توانند خطرناک باشند، از کافئین گرفته تا موادی...

دچار مشکلات معده هستید؟ قبل از غذا کمی نمک بخورید

دچار مشکلات معده هستید؟ قبل از غذا کمی نمک بخورید

خوردن کمی نمک پیش از غذا از دستورات پیامبر گرامی اسلام است. دلیل این توصیه از دیدگاه طب سنتی، این است که نمک در طب سنتی مزاجی گرم و خشک دارد و می‌تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد

لیمو ترش را با رعایت این موارد مصرف کنید

لیمو ترش را با رعایت این موارد مصرف کنید

اگر به آنفلوآنزا دچار شده اید توصیه می کنیم در مصرف لیموترش زیاده روی نکنید و سعی کنید آن را با نمک میل نکنید چون این بیماری به خودی خود موجب کاهش آب بدن می شود و مبتلایان باید بیشتر مراقب کم آبی بدنشان باشند

خواص درمانی نمک در هضم بهتر غذا

خواص درمانی نمک در هضم بهتر غذا

چنانچه معده شما مشکل دارد و هضم راحتی برای غذا ندارید، یکبار نمک را امتحان کنید و خواص نمک در هضم بهتر غذا را ببینید.

دلیل ورم کردن دست و پا و صورت پس از مصرف نمک چیست؟

دلیل ورم کردن دست و پا و صورت پس از مصرف نمک چیست؟

زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است و...

دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد

دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد

مصرف نمک به مقدار محدود در هنگام اسهال و استفراغ و فعالیت شدید بدنی در هوای گرم می تواند املاح از دست رفته بدن را جبران کند. بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای...

ظاهر صورت را خسته نشان می دهند, مصرف این مواد غذایی!

ظاهر صورت را خسته نشان می دهند, مصرف این مواد غذایی!

برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته‌ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می‌کنیم، بستگی دارد.

قبل از شروع قاعدگی و در حین آن این مواد ممنوع است!

قبل از شروع قاعدگی و در حین آن این مواد ممنوع است!

دوره قاعدگی نوعی فرآیند طبیعی و سالم در بدن است، اما متاسفانه همیشه بدون درد نیست. گرفتگی عضله‌ها، سردرد، نفخ و... فقط بخشی از عوارض جانبی دوره قاعدگی هستند.

نمک دریایی یا نمک معدنی؟ می دانید کدام بهتر است؟

نمک دریایی یا نمک معدنی؟ می دانید کدام بهتر است؟

محمد دریایی, متخصص طب سنتی در ارتباط با موضوع بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه، اظهار داشت: نمکی که در موادی همچون چیپس، پفک و... است اصولاً نمک دریایی و غیرطبیعی بوده و مواد سمی زیادی را با مصرف آن برای بدن به ارمغان می‌آوریم.